-
Zelf gemarineerde kipspiesen
Met dit recept laat ik je zien hoe makkelijk het is om voortaan zelf kipspiesen te maken met slechts twee ingrediënten. Niet alleen lekkerder, ook veel gezonder!
Dit vind je misschien ook leuk
Gezondere Caesar wrap
Geroerbakte spruitjes met krieltjes en kip
Courgette quiche met geitenkaas
-
15x gezonde picknick inspiratie
Als je het mij vraagt is picknicken een hele gezellige manier om je middag te besteden. Lekker kletsen en genieten van lekker eten met je vrienden/vriendinnen. Maar... wat voor een dingen kun je eigenlijk allemaal meenemen naar een picknick?
Dit vind je misschien ook leuk
Eetdagboekje #rustdag
Wat je moet weten over eiwitten volgens Muscle Concepts
Zijn de pizza’s op basis van groente echt beter?
-
Springrolls met zalm
De een kijkt er dagen naar uit om ze te maken, de ander heeft er nog nooit van gehoord: springrolls! Of te wel: koude loempia's.
Dit vind je misschien ook leuk
Courgette pizza’s met tonijn
Geroerbakte spruitjes met krieltjes en kip
Garnalenspiesen met paprikamarinade
-
Hoe ga ik om met een terugval?
Ieder herstel gaat met ups en downs. Denk bijvoorbeeld aan het herstel na een operatie, het verwerken van een nare gebeurtenis of, zoals bij mij, van een eetstoornis. Vandaag laat ik je zien wat ik doe als het even wat minder gaat in mijn herstel, want ook dat hoort erbij.
Dit vind je misschien ook leuk
Terugblik op januari
2019: wat wil ik bereiken dit jaar?
Op vakantie met een eetstoornis, hoe doe ik dat?
-
Eetdagboekje #rustdag
De afgelopen tijd kreeg ik vaak de vraag of ik eens een eetdagboekje wilde delen. Ik stelde het lang uit omdat ik bang was voor de eventuele reacties, maar nu ik vakantie heb dacht ik: laat ik het maar gewoon eens doen. Dus vandaag deel ik een 'what I eat in a day' met jullie.
Dit vind je misschien ook leuk
Op vakantie met een eetstoornis, hoe doe ik dat?
7x gezond lunchen zonder brood
5 tips om je eetpatroon wat makkelijker los te laten
