-
Geroerbakte spruitjes met krieltjes en kip
Veel mensen houden niet zo van spruitjes. Jammer eigenlijk want deze kleine kooltjes bevatten 3x meer vitamine C dan sinaasappelen!
-
40-minute Leg & butt workout
Een workout waarvan je het erg warm krijgt en je benen lekker voelt branden. Durf jij hem aan? Zelf deed ik deze workout met een weerstandselastiek, maar je kunt hem ook zonder doen. Het enige wat je nodig hebt ik een matje en... een trap!
-
Zelfgemaakte Chicken Tonight
Ik weet zeker dat iedereen de potten Chicken Tonight kent. Zelf vind ik deze af en toe erg lekker, maar ze zitten vol toegevoegde suikers en andere stoffen die er eigenlijk niet in thuis horen. Met dit nieuwe recept zeg jij gedag tegen de vertrouwde potten.
-
Gegrilde peer met Griekse yoghurt
Peren, misschien wel mijn favoriete winter-fruit! Ze zijn erg lekker door een salade, door de yoghurt of havermout of om te stoven. In dit recept doe ik iets anders: grillen. Door de peren te grillen worden ze zacht en krijgen ze een karamel smaakje.
-
10 tips om het sporten dit jaar écht vol te houden
Is jouw goede voornemen om dit jaar meer te sporten of heb je een bepaald sportdoel voor jezelf gesteld? Met deze 10 tips vindt jij de motivatie om dit vol te houden en je doelen te bereiken!