• Home
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Voorgerechten
    • Nagerechten
    • Snacks/tussendoortjes
    • Sausjes en spreads
    • Drankjes
  • Sport
    • Workouts voor thuis
    • Raceverslagen
  • Blogs
    • Voeding
    • Sport & lifestyle
    • Reviews
    • Persoonlijk
  • Hotspots
  • Planner en kalender
  • Over mij
  • Home
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Voorgerechten
    • Nagerechten
    • Snacks/tussendoortjes
    • Sausjes en spreads
    • Drankjes
  • Sport
    • Workouts voor thuis
    • Raceverslagen
  • Blogs
    • Voeding
    • Sport & lifestyle
    • Reviews
    • Persoonlijk
  • Hotspots
  • Planner en kalender
  • Over mij

Navigatie

  • Home
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Voorgerechten
    • Nagerechten
    • Snacks/tussendoortjes
    • Sausjes en spreads
    • Drankjes
  • Sport
    • Workouts voor thuis
    • Raceverslagen
  • Blogs
    • Voeding
    • Sport & lifestyle
    • Reviews
    • Persoonlijk
  • Hotspots
  • Planner en kalender
  • Over mij
  • Diner,  Lunch,  Voorgerechten

    Kruidige vegan rode linzensoep

    15 januari 2021 /

    Heb je geen idee wat je met linzen kunt doen? Probeer eens deze kruidige, vegan rode linzensoep. Een lekkere, gezonde én makkelijk maaltijd.

    lees meer
    Nannique Spiek 0 reacties

    Dit vind je misschien ook leuk

    Simpele pasta pesto

    11 september 2019

    Vegetarische boerenkoolsalade met peulvruchten en ei

    11 januari 2021

    Spinazie-zalm quiche

    14 december 2019
  • Diner,  Lunch,  Voorgerechten

    Vegetarische boerenkoolsalade met peulvruchten en ei

    11 januari 2021 /

    Boerenkool alleen als stamppot? Nee hoor! Deze boerenkoolsalade met peulvruchten en ei is het perfecte alternatief en een échte proteïne bowl.

    lees meer
    Nannique Spiek Eén reactie

    Dit vind je misschien ook leuk

    Courgette quiche met geitenkaas

    5 april 2019

    Gezonde pasta bolognese met zelfgemaakte tomatensaus

    8 mei 2019

    Kruidige vegan rode linzensoep

    15 januari 2021
  • Diner,  Lunch

    Ingelegde rode uien

    2 januari 2021 /

    Ik ben dol op ingelegde rode uien! Met dit recept om zelf rode uien in te leggen, pimp jij iedere maaltijd af met deze heerlijke uien!

    lees meer
    Nannique Spiek 0 reacties

    Dit vind je misschien ook leuk

    Vegan groentestoof met rijst

    24 november 2020

    Vegan poké bowl met tempeh

    11 september 2020

    Witlof uit de oven met honing en tijm

    4 september 2020
  • Lunch,  Ontbijt,  Snacks/tussendoortjes

    Gezondere kerststol met amandelspijs

    18 december 2020 /

    Zeg je kerst, dan zeg je een kerststol! En laat het bakken van deze gezondere kerststol met amandelspijs nou onwijs leuk én lekkerder zijn!

    lees meer
    Nannique Spiek 4 Reacties

    Dit vind je misschien ook leuk

    Ei-wrap met gerookte kip

    31 december 2018

    Romige, vegan broccolisoep

    20 november 2019

    Courgettekoekjes met Parmezaanse kaas

    3 april 2020
  • Diner,  Lunch,  Voorgerechten

    Kerstkrans salade met zalm

    7 december 2020 /

    Houd jij altijd veel over van je kerstdiner? Met deze makkelijke en gezonde kerstkrans salade met zalm wordt de salade niet vergeten tijdens het kerstdiner!

    lees meer
    Nannique Spiek Eén reactie

    Dit vind je misschien ook leuk

    10x vegetarisch avondeten

    9 maart 2020

    Taco’s met zelfgemaakte salsa

    30 januari 2019

    Libanese wrap met spinazie en feta

    9 november 2020
 Oudere berichten

Welkom

Hi, mijn naam is Nannique en wat leuk dat je een kijkje neemt op mijn blog! Zit je op dit moment lekker op de bank of in een stoel? Misschien met een kop koffie of thee? Blijf dan nog maar even zitten en pak vooral nog een kopje! Hier vind je namelijk mijn (over het algemeen) gezonde recepten en workouts. Verder kun je hier terecht voor tips en inspiratie over verschillende onderwerpen, want dat is wat ik wil: mensen inspireren om een happy, healthy lifestyle te creëren! Enjoy! :)

Meest recente berichten

  • Kruidige vegan rode linzensoep
  • Mijn 7 tips voor een voedzame maaltijd
  • Vegetarische boerenkoolsalade met peulvruchten en ei

Instagram

Let's connect!

Partners

Cursus vleesminderen

Ik ben dol op de vegetarische keuken en de voordelen die het heeft voor onze gezondheid en aarde! Wil jij ook vaker vegetarisch eten maar weet je niet goed hoe? Met de cursus vleesminderen leer je het in 15 dagen! Gebruik de code ‘NANNIQUE20’ voor 20% korting op je cursus.

FullCharge

Momenteel volg ik het programma van FullCharge. Met dit programma werk ik met behulp van challenges naar een bewuster en gelukkiger leven met meer zelfvertrouwen. Wil jij ook je beste leven leven? Gebruik dan de code ‘NANNIQUE10’ voor 10% korting op het programma!

Zumub

Ben je op zoek naar verschillende producten die jou kunnen helpen om dag in en dag uit gezond te eten? Neem dan een kijkje in het ruime aanbod van Zumub en gebruik de code ‘NANNIQUE’ voor 10% korting op je bestelling.

Tags

Bakken baksel banaan Chocola courgette Ei feta fruit Gezond Granola Groenten Havermout inspiratie Italiaans Kaas Kaneel Kip kwark motivatie Paprika Pasta persoonlijk Plantaardig Producten Proteïne Review Rijst Salade Sla Snack Snel Sport spread tips Tomaat Tussendoortje vega vegan veganistisch Vegetarisch vis workout yoghurt Zalm Zonder pakjes/zakjes

Recente berichten

  • Kruidige vegan rode linzensoep
    Heb je geen idee wat je met linzen kunt doen? Probeer eens deze kruidige, vegan rode linzensoep. Een lekkere, gezonde én makkelijk maaltijd. […]
  • Mijn 7 tips voor een voedzame maaltijd
    Een voedzame maaltijd maken lastig? Echt niet! Ik deel je mijn zeven, simpele tips en je zult zien: het is een appeltje eitje ;) […]
  • Vegetarische boerenkoolsalade met peulvruchten en ei
    Boerenkool alleen als stamppot? Nee hoor! Deze boerenkoolsalade met peulvruchten en ei is het perfecte alternatief en een échte proteïne bowl. […]

Contact

Vragen of opmerkingen? Ik ben 24/7 te bereiken via de mail. Maar, je mag me natuurlijk ook een berichtje via instagram of facebook sturen!

Nannique Spiek
info@itsabouthealth.nl

Zoeken

Ashe thema door WP Royal.