• Home
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Voorgerechten
    • Nagerechten
    • Snacks/tussendoortjes
    • Sausjes en spreads
    • Drankjes
  • Sport
    • Workouts voor thuis
    • Raceverslagen
  • Blogs
    • Voeding
    • Sport & lifestyle
    • Reviews
    • Persoonlijk
  • Hotspots
  • Planner en kalender
  • Over mij
  • Home
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Voorgerechten
    • Nagerechten
    • Snacks/tussendoortjes
    • Sausjes en spreads
    • Drankjes
  • Sport
    • Workouts voor thuis
    • Raceverslagen
  • Blogs
    • Voeding
    • Sport & lifestyle
    • Reviews
    • Persoonlijk
  • Hotspots
  • Planner en kalender
  • Over mij

Navigatie

  • Home
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Voorgerechten
    • Nagerechten
    • Snacks/tussendoortjes
    • Sausjes en spreads
    • Drankjes
  • Sport
    • Workouts voor thuis
    • Raceverslagen
  • Blogs
    • Voeding
    • Sport & lifestyle
    • Reviews
    • Persoonlijk
  • Hotspots
  • Planner en kalender
  • Over mij
  • Lunch,  Ontbijt

    Courgettekoekjes met Parmezaanse kaas

    22 januari 2021 /

    Groenten in je pannenkoek? Oh yes! Nadat je deze hartige courgettekoekjes met Parmezaanse kaas hebt geproefd ben jij helemaal verliefd!

    lees meer
    Nannique Spiek 0 reacties

    Dit vind je misschien ook leuk

    Toast met Italiaanse roerei en zalm

    8 juli 2019

    Aubergine tosti’s met ras el hanout saus

    10 april 2019

    Libanese wrap met spinazie en feta

    9 november 2020
  • Nagerecht,  Ontbijt

    Gezonde appel-peren crumble met havermout

    21 december 2020 /

    Op zoek naar een warm ontbijtje of lekker nagerecht voor de koude dagen? Deze gezonde, vegan appel-peren crumble met havermout is het antwoord!

    lees meer
    Nannique Spiek 0 reacties

    Dit vind je misschien ook leuk

    Gezondere tiramisu met vanille kwark

    14 december 2020

    Gezondere kersenclafoutis

    19 juni 2020

    Gezonde watermeloen pizza met fruit en granola

    3 augustus 2020
  • Lunch,  Ontbijt,  Snacks/tussendoortjes

    Gezondere kerststol met amandelspijs

    18 december 2020 /

    Zeg je kerst, dan zeg je een kerststol! En laat het bakken van deze gezondere kerststol met amandelspijs nou onwijs leuk én lekkerder zijn!

    lees meer
    Nannique Spiek 4 Reacties

    Dit vind je misschien ook leuk

    Herfstsalade met appel, peer en geitenkaas

    27 oktober 2020

    Gezondere Caesar wrap

    1 juni 2019

    5x recept met eieren in de hoofdrol

    9 oktober 2020
  • Nagerecht,  Ontbijt

    Gezondere tiramisu met vanille kwark

    14 december 2020 /

    Op zoek naar een lekker nagerecht voor kerst? Deze gezondere variant van tiramisu met vanille kwark en biscuitjes is geweldig voor het kerstdiner!

    lees meer
    Nannique Spiek 0 reacties

    Dit vind je misschien ook leuk

    Gezondere, zomerse tiramisu met rood fruit

    20 augustus 2020

    Gezonde bananasplit

    18 april 2019

    Gezondere bessen crumble

    27 mei 2019
  • Nagerecht,  Ontbijt

    Kwark ontbijt met gebakken appel en granola

    4 december 2020 /

    Ontbijten met kwark saai? Echt niet! Dit ontbijt met warme, gebakken appel met kaneel en granola is een gezonde en lekkere start van je dag!

    lees meer
    Nannique Spiek 0 reacties

    Dit vind je misschien ook leuk

    Gezondere, zomerse tiramisu met rood fruit

    20 augustus 2020

    Gegrilde peer met Griekse yoghurt

    11 januari 2019

    Mango dessert met kwark

    31 december 2018
 Oudere berichten

Welkom

Hi, mijn naam is Nannique en wat leuk dat je een kijkje neemt op mijn blog! Zit je op dit moment lekker op de bank of in een stoel? Misschien met een kop koffie of thee? Blijf dan nog maar even zitten en pak vooral nog een kopje! Hier vind je namelijk mijn (over het algemeen) gezonde recepten en workouts. Verder kun je hier terecht voor tips en inspiratie over verschillende onderwerpen, want dat is wat ik wil: mensen inspireren om een happy, healthy lifestyle te creëren! Enjoy! :)

Meest recente berichten

  • Courgettekoekjes met Parmezaanse kaas
  • Gezonde vegan bounty bliss balls
  • Kruidige vegan rode linzensoep

Instagram

Let's connect!

Partners

Cursus vleesminderen

Ik ben dol op de vegetarische keuken en de voordelen die het heeft voor onze gezondheid en aarde! Wil jij ook vaker vegetarisch eten maar weet je niet goed hoe? Met de cursus vleesminderen leer je het in 15 dagen! Gebruik de code ‘NANNIQUE20’ voor 20% korting op je cursus.

FullCharge

Momenteel volg ik het programma van FullCharge. Met dit programma werk ik met behulp van challenges naar een bewuster en gelukkiger leven met meer zelfvertrouwen. Wil jij ook je beste leven leven? Gebruik dan de code ‘NANNIQUE10’ voor 10% korting op het programma!

Zumub

Ben je op zoek naar verschillende producten die jou kunnen helpen om dag in en dag uit gezond te eten? Neem dan een kijkje in het ruime aanbod van Zumub en gebruik de code ‘NANNIQUE’ voor 10% korting op je bestelling.

Tags

Bakken baksel banaan Chocola courgette Ei feta fruit Gezond Granola Groenten Havermout inspiratie Italiaans Kaas Kaneel Kip kwark motivatie Paprika Pasta persoonlijk Plantaardig Producten Proteïne Review Rijst Salade Sla Snack Snel Sport spread tips Tomaat Tussendoortje vega vegan veganistisch Vegetarisch vis workout yoghurt Zalm Zonder pakjes/zakjes

Recente berichten

  • Courgettekoekjes met Parmezaanse kaas
    Groenten in je pannenkoek? Oh yes! Nadat je deze hartige courgettekoekjes met Parmezaanse kaas hebt geproefd ben jij helemaal verliefd! […]
  • Gezonde vegan bounty bliss balls
    Op zoek naar een lekker, maar gezond tussendoortje of snack? Deze gezonde én vegan bounty bliss balls zijn ideaal om mee te nemen naar je werk! […]
  • Kruidige vegan rode linzensoep
    Heb je geen idee wat je met linzen kunt doen? Probeer eens deze kruidige, vegan rode linzensoep. Een lekkere, gezonde én makkelijk maaltijd. […]

Contact

Vragen of opmerkingen? Ik ben 24/7 te bereiken via de mail. Maar, je mag me natuurlijk ook een berichtje via instagram of facebook sturen!

Nannique Spiek
info@itsabouthealth.nl

Zoeken

Ashe thema door WP Royal.