• Home
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Voorgerechten
    • Nagerechten
    • Snacks/tussendoortjes
    • Sausjes en spreads
    • Drankjes
  • Sport
    • Workouts voor thuis
    • Raceverslagen
  • Blogs
    • Voeding
    • Sport & lifestyle
    • Reviews
    • Persoonlijk
  • Hotspots
  • Planner en kalender
  • Over mij
  • Home
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Voorgerechten
    • Nagerechten
    • Snacks/tussendoortjes
    • Sausjes en spreads
    • Drankjes
  • Sport
    • Workouts voor thuis
    • Raceverslagen
  • Blogs
    • Voeding
    • Sport & lifestyle
    • Reviews
    • Persoonlijk
  • Hotspots
  • Planner en kalender
  • Over mij

Navigatie

  • Home
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Voorgerechten
    • Nagerechten
    • Snacks/tussendoortjes
    • Sausjes en spreads
    • Drankjes
  • Sport
    • Workouts voor thuis
    • Raceverslagen
  • Blogs
    • Voeding
    • Sport & lifestyle
    • Reviews
    • Persoonlijk
  • Hotspots
  • Planner en kalender
  • Over mij
  • Sausjes en spreads

    Snelle gegrilde paprika hummus

    16 november 2020 /

    Opzoek naar gezond broodbeleg? Deze snelle, vegan hummus met gegrilde paprika staat binnen vijf minuten op tafel om gesmeerd te worden!

    lees meer
    Nannique Spiek Eén reactie

    Dit vind je misschien ook leuk

    Pappardelle met avocado pesto & gevulde pangasius

    7 juni 2019

    Gezonde tonijnsalade

    16 september 2019

    Kerrie hummus

    27 januari 2019
  • Lunch,  Ontbijt,  Sausjes en spreads

    Gezondere vegan hazelnootpasta

    14 september 2020 /

    Nutella kennen we allemaal, maar wist je dat je heel makkelijk je eigen hazelnootpasta kunt maken? Deze gezondere, vegan hazelnootpasta is ideaal als broodbeleg!

    lees meer
    Nannique Spiek 0 reacties

    Dit vind je misschien ook leuk

    5x recept met eieren in de hoofdrol

    9 oktober 2020

    Mediterrane ciabatta met vegan tonijn

    19 februari 2021

    Frisse bietensalade met geitenkaas en frambozendressing

    10 februari 2020
  • Sausjes en spreads

    Snelle muhammara paprikaspread

    29 juli 2020 /

    Muhammara als beleg of als smaakmaker, je kunt er veel mee doen! Deze snelle variant zorgt ervoor dat je binnen no-time kunt genieten van je paprikaspread.

    lees meer
    Nannique Spiek 0 reacties

    Dit vind je misschien ook leuk

    Avocado-geitenkaas spread

    15 juni 2020

    Vegan pita’s met zelfgemaakte tzatziki

    27 september 2019

    Vegan pesto

    19 februari 2019
  • Lunch,  Sausjes en spreads

    Avocado-geitenkaas spread

    15 juni 2020 /

    Deze gezonde avocado spread bewijst dat avocado en geitenkaas heerlijk samengaan. En dan het vleugje basilicum, mhm! Ideaal voor de lunch op een cracker of boterham!

    lees meer
    Nannique Spiek 0 reacties

    Dit vind je misschien ook leuk

    Toast met Italiaanse roerei en zalm

    8 juli 2019

    Vegan poké bowl met tempeh

    11 september 2020

    Falafel salade

    12 november 2019
  • Sausjes en spreads

    Gezondere, verse knoflooksaus

    22 mei 2020 /

    Bij een barbecue hoort knoflooksaus, toch? We laten de knoflooksaus uit de supermarkt eens staan en maken onze eigen verse, gezondere knoflooksaus maken in slechts vijf minuten.

    lees meer
    Nannique Spiek 0 reacties

    Dit vind je misschien ook leuk

    Linzentapenade

    12 juli 2019

    Eiersalade

    1 januari 2019

    Gezondere vegan hazelnootpasta

    14 september 2020
 Oudere berichten

Welkom

Hi, mijn naam is Nannique en wat leuk dat je een kijkje neemt op mijn blog! Zit je op dit moment lekker op de bank of in een stoel? Misschien met een kop koffie of thee? Blijf dan nog maar even zitten en pak vooral nog een kopje! Hier vind je namelijk mijn (over het algemeen) gezonde recepten en workouts. Verder kun je hier terecht voor tips en inspiratie over verschillende onderwerpen, want dat is wat ik wil: mensen inspireren om een happy, healthy lifestyle te creëren! Enjoy! :)

Meest recente berichten

  • Mijn ervaring met Hello Fresh
  • Focaccia met olijf en ui van pizzabodem
  • Terugblikken op februari

Instagram

…

Partners

Cursus vleesminderen

Ik ben dol op de vegetarische keuken en de voordelen die het heeft voor onze gezondheid en aarde! Wil jij ook vaker vegetarisch eten maar weet je niet goed hoe? Met de cursus vleesminderen leer je het in 15 dagen! Gebruik de code ‘NANNIQUE20’ voor 20% korting op je cursus.

FullCharge

Momenteel volg ik het programma van FullCharge. Met dit programma werk ik met behulp van challenges naar een bewuster en gelukkiger leven met meer zelfvertrouwen. Wil jij ook je beste leven leven? Gebruik dan de code ‘NANNIQUE10’ voor 10% korting op het programma!

Zumub

Ben je op zoek naar verschillende producten die jou kunnen helpen om dag in en dag uit gezond te eten? Neem dan een kijkje in het ruime aanbod van Zumub en gebruik de code ‘NANNIQUE’ voor 10% korting op je bestelling.

Tags

Bakken baksel banaan courgette Ei feta fruit Gezond Granola Groenten Havermout inspiratie Italiaans Kaas Kaneel Kip kwark motivatie Paprika Pasta persoonlijk Plantaardig Producten Review Rijst Salade Sla Snack Snel Sport spread terugblik tip tips Tomaat Tussendoortje vega vegan veganistisch Vegetarisch vis workout yoghurt Zalm Zonder pakjes/zakjes

Recente berichten

  • Mijn ervaring met Hello Fresh
    Iedereen kent het bedrijf, de busjes en de dozen. Maar hoe is het om Hello Fresh te gebruiken? Ik vertel graag mijn ervaring in deze review! […]
  • Focaccia met olijf en ui van pizzabodem
    Van een pizzabodem maken we altijd een pizza, logisch. Maar wat nou als je er eens een focaccia van maakt? Deze met olijf en ui is ideaal als borrelhapje! […]
  • Terugblikken op februari
    Februari was een maand die op vele vlakken uitersten liet zien. Nu het einde in zicht komt, ga ik terugblikken op deze fijne, maar ook gekke maand. […]

Contact

Vragen of opmerkingen? Ik ben 24/7 te bereiken via de mail. Maar, je mag me natuurlijk ook een berichtje via instagram of facebook sturen!

Nannique Spiek
info@itsabouthealth.nl

Zoeken

Ashe thema door WP Royal.