• Home
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Voorgerechten
    • Nagerechten
    • Snacks/tussendoortjes
    • Sausjes en spreads
    • Drankjes
  • Sport
    • Workouts voor thuis
    • Raceverslagen
  • Blogs
    • Voeding
    • Sport & lifestyle
    • Reviews
    • Persoonlijk
  • Hotspots
  • Planner en kalender
  • Over mij
  • Home
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Voorgerechten
    • Nagerechten
    • Snacks/tussendoortjes
    • Sausjes en spreads
    • Drankjes
  • Sport
    • Workouts voor thuis
    • Raceverslagen
  • Blogs
    • Voeding
    • Sport & lifestyle
    • Reviews
    • Persoonlijk
  • Hotspots
  • Planner en kalender
  • Over mij

Navigatie

  • Home
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Voorgerechten
    • Nagerechten
    • Snacks/tussendoortjes
    • Sausjes en spreads
    • Drankjes
  • Sport
    • Workouts voor thuis
    • Raceverslagen
  • Blogs
    • Voeding
    • Sport & lifestyle
    • Reviews
    • Persoonlijk
  • Hotspots
  • Planner en kalender
  • Over mij
  • Diner,  Lunch,  Voorgerechten

    Vegetarische koolraapsoep met mosterd

    26 maart 2021 /

    Soep, ik vind het een geweldige maaltijd! Deze vegetarische koolraapsoep met mosterd ontstond geheel 'per ongeluk', maar bleek zó lekker te zijn.

    lees meer
    Nannique Spiek 0 reacties

    Dit vind je misschien ook leuk

    Focaccia met olijf en ui van pizzabodem

    26 februari 2021

    Pasta pesto met garnalen

    20 februari 2019

    Tortilla pizza

    24 mei 2019
  • Diner,  Snacks/tussendoortjes,  Voorgerechten

    Focaccia met olijf en ui van pizzabodem

    26 februari 2021 /

    Van een pizzabodem maken we altijd een pizza, logisch. Maar wat nou als je er eens een focaccia van maakt? Deze met olijf en ui is ideaal als borrelhapje!

    lees meer
    Nannique Spiek Eén reactie

    Dit vind je misschien ook leuk

    Gezonde hasselback courgette

    17 augustus 2020

    Rijkgevulde spaghetti met gerookte zalm

    18 februari 2020

    Simpele pasta pesto

    11 september 2019
  • Diner,  Lunch,  Voorgerechten

    Licht pittige vegan tomatensoep

    8 februari 2021 /

    Soep is altijd een goede maaltijd! Deze licht pittige en vegan tomatensoep warmt je dan ook helemaal op tijdens de winter en zorgt voor veel vitamines.

    lees meer
    Nannique Spiek Eén reactie

    Dit vind je misschien ook leuk

    Geroerbakte spruitjes met krieltjes en kip

    14 januari 2019

    Bulgur salade met gegrilde perzik

    20 juli 2020

    Penne met rode bieten hummus en geitenkaas

    22 maart 2019
  • Diner,  Lunch,  Voorgerechten

    Kruidige vegan rode linzensoep

    15 januari 2021 /

    Heb je geen idee wat je met linzen kunt doen? Probeer eens deze kruidige, vegan rode linzensoep. Een lekkere, gezonde én makkelijk maaltijd.

    lees meer
    Nannique Spiek 0 reacties

    Dit vind je misschien ook leuk

    15x recepten voor de Pasen

    9 april 2020

    Groene asperges met pangasiusfilet

    9 maart 2019

    Marokkaanse bulgur met harissa en munt

    30 maart 2020
  • Diner,  Lunch,  Voorgerechten

    Vegetarische boerenkoolsalade met peulvruchten en ei

    11 januari 2021 /

    Boerenkool alleen als stamppot? Nee hoor! Deze boerenkoolsalade met peulvruchten en ei is het perfecte alternatief en een échte proteïne bowl.

    lees meer
    Nannique Spiek Eén reactie

    Dit vind je misschien ook leuk

    Penne met aubergine en gegrilde zalm

    22 juli 2019

    Vegetarische witlof met feta uit de oven

    12 april 2021

    Simpele vegan nasi

    1 november 2019
 Oudere berichten

Welkom

Hi, mijn naam is Nannique en wat leuk dat je een kijkje neemt op mijn blog! Zit je op dit moment lekker op de bank of in een stoel? Misschien met een kop koffie of thee? Blijf dan nog maar even zitten en pak vooral nog een kopje! Hier vind je namelijk mijn (over het algemeen) gezonde recepten en workouts. Verder kun je hier terecht voor tips en inspiratie over verschillende onderwerpen, want dat is wat ik wil: mensen inspireren om een happy, healthy lifestyle te creëren! Enjoy! :)

Meest recente berichten

  • Vegetarische witlof met feta uit de oven
  • 6 must haves voor je thuis workout
  • Hoe workout proof zijn de sportleggings van Hunkemöller?

Instagram

Let's connect!

Partners

Boost Functional Food

Ik ben dol op lekkere drankjes, maar wanneer deze drankjes ook nog eens kunnen bijdragen aan mijn fysieke en mentale gezondheid, ben ik helemaal om! Een abonnement op de  blends van BOOST past dan ook helemaal bij mij! Liever geen abonnement? Gebruik dan de code ‘SPIEK5’ om jouw favoriete blend te bestellen met korting.

Cursus vleesminderen

Ik ben dol op de vegetarische keuken en de voordelen die het heeft voor onze gezondheid en aarde! Wil jij ook vaker vegetarisch eten maar weet je niet goed hoe? Met de cursus vleesminderen leer je het in 15 dagen! Gebruik de code ‘NANNIQUE20’ voor 20% korting op je cursus.

Womenintouch.nl

Naast de artikelen op mijn eigen blog, schrijf ik ook maandelijks artikelen over voeding, sport en mindset voor Womenintouch.nl. Veel lees plezier!

Tags

Bakken baksel banaan courgette Ei feta fruit Gezond Granola Groenten Havermout inspiratie Italiaans Kaas Kaneel Kip kwark motivatie Paprika Pasta persoonlijk Plantaardig Producten Review Rijst Salade Sla Snack Snel Sport spread terugblik tip tips Tomaat Tussendoortje vega vegan veganistisch Vegetarisch vis workout yoghurt Zalm Zonder pakjes/zakjes

Recente berichten

  • Vegetarische witlof met feta uit de oven
    Helaas zijn veel mensen niet dol op witlof. Maar, na dit recept voor vegetarische witlof met feta uit de oven, lust iedereen het! […]
  • 6 must haves voor je thuis workout
    Een thuis workout lastig? Echt niet! Ik je vandaag mijn 6 must haves voor jouw thuis workout, zodat ook jij lekker kunt blijven bewegen. […]
  • Hoe workout proof zijn de sportleggings van Hunkemöller?
    Ik mocht een sportlegging van Hunkemöller proberen. In deze review staat één vraag centraal: hoe workout proof zijn de sportleggings van Hunkemöller? […]

Contact

Vragen of opmerkingen? Ik ben 24/7 te bereiken via de mail. Maar, je mag me natuurlijk ook een berichtje via instagram of facebook sturen!

Nannique Spiek
info@itsabouthealth.nl

Zoeken

Ashe thema door WP Royal.