-
15 minute core workout
Binnen 15 minuten je core in vuur en vlam zetten? Het kan met deze buikspieren workout waar je niks anders voor nodig hebt dan een matje!
Dit vind je misschien ook leuk
15 minute Full body workout met een bankje
30-minute full body workout
15 minute full body workout
-
30-minute full body workout
Binnen 30 minuten je lichaam volledig trainen? Het kan met deze full-body workout die jouw een geweldige start of afsluiter van de dag verzorgt!
Dit vind je misschien ook leuk
Bring Sally Up workout
15 minute Full body workout met een bankje
30 minute HIT work-out
-
25-minute full legs workout
Deze training vraagt zo'n 25 minuten van je tijd, traint je benen, billen en heupen en zet je je onderlichaam volledig in vuur en vlam. Durf jij hem aan?
Dit vind je misschien ook leuk
Bring Sally Up workout
15 minute ab workout
40-minute Leg & butt workout
-
30 minute HIT work-out
HIT, één van mijn favoriete workouts! Nu ik in Tenerife zit, kan ik natuurlijk niet bij de trainingen aanwezig zijn. Dit betekent echter niet dat ik het helemaal niet meer kan doen. Ik stelde zelf een HIT work-out samen en deel deze maar al te graag met jullie!
Dit vind je misschien ook leuk
Bring Sally Up workout
25-minute full legs workout
15 minute ab workout
-
15 minute Full body workout met een bankje
Zoek wat verkoeling onder de bomen in het park of in het bos en binnen 15 minuten heb jij je hele lichaam getraind, en dat met slechts een bankje!
Dit vind je misschien ook leuk
15 minute ab workout
Bring Sally Up workout
30-minute full body workout
