-
Buikspierkwartier voor thuis
Je buikspieren in 15 minuten trainen? Echt wel! Met dit buikspierkwartier blijf jij thuis gemakkelijk fit gedurende de lockdown. Veel succes!
Dit vind je misschien ook leuk
Bring Sally Up workout
15 minute Full body workout met een bankje
15 minute full body workout
-
25-minute leg workout
Met deze 25-minute leg workout breng je je hartslag goed omhoog en laat je je benen branden. Deze workout is écht kort, maar krachtig en kun je overal doen!
Dit vind je misschien ook leuk
25-minute full legs workout
Buikspierkwartier voor thuis
30 minute HIT work-out
-
Ik fietste 200 kilometer in 4 dagen
Met de afgelasting van de Nijmeegse Vierdaagse moest ik creatief denken. Ik verzon mijn eigen fietsvierdaagse en fietste 200 kilometer in 4 dagen. Hier lees je hoe dat verliep!
-
15 minute core workout
Binnen 15 minuten je core in vuur en vlam zetten? Het kan met deze buikspieren workout waar je niks anders voor nodig hebt dan een matje!
Dit vind je misschien ook leuk
30 minute HIT work-out
Bring Sally Up workout
30-minute full body workout
-
30-minute full body workout
Binnen 30 minuten je lichaam volledig trainen? Het kan met deze full-body workout die jouw een geweldige start of afsluiter van de dag verzorgt!
Dit vind je misschien ook leuk
Buikspierkwartier voor thuis
15 minute full body workout
30 minute HIT work-out
