• Home
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Voorgerechten
    • Nagerechten
    • Snacks/tussendoortjes
    • Sausjes en spreads
    • Drankjes
  • Sport
    • Workouts voor thuis
    • Raceverslagen
  • Blogs
    • Voeding
    • Sport & lifestyle
    • Reviews
    • Persoonlijk
  • Hotspots
  • Planner en kalender
  • Over mij
  • Home
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Voorgerechten
    • Nagerechten
    • Snacks/tussendoortjes
    • Sausjes en spreads
    • Drankjes
  • Sport
    • Workouts voor thuis
    • Raceverslagen
  • Blogs
    • Voeding
    • Sport & lifestyle
    • Reviews
    • Persoonlijk
  • Hotspots
  • Planner en kalender
  • Over mij

Navigatie

  • Home
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Voorgerechten
    • Nagerechten
    • Snacks/tussendoortjes
    • Sausjes en spreads
    • Drankjes
  • Sport
    • Workouts voor thuis
    • Raceverslagen
  • Blogs
    • Voeding
    • Sport & lifestyle
    • Reviews
    • Persoonlijk
  • Hotspots
  • Planner en kalender
  • Over mij
  • Diner,  Lunch,  Voorgerechten

    Vegetarische boerenkoolsalade met peulvruchten en ei

    11 januari 2021 /

    Boerenkool alleen als stamppot? Nee hoor! Deze boerenkoolsalade met peulvruchten en ei is het perfecte alternatief en een échte proteïne bowl.

    lees meer
    Nannique Spiek Eén reactie

    Dit vind je misschien ook leuk

    Gezondere Caesar wrap

    1 juni 2019

    Herfstsalade met appel, peer en geitenkaas

    27 oktober 2020

    Gevulde kipfilet met spinazie

    31 december 2018
  • Diner,  Lunch

    Libanese wrap met spinazie en feta

    9 november 2020 /

    Deze vegetarische wrap van Libanees platbrood is gevuld met onder andere spinazie en feta en verrijkt met een eigen gemaakte dressing. Heerlijk!

    lees meer
    Nannique Spiek 0 reacties

    Dit vind je misschien ook leuk

    Gezonde vegan kikkererwtenburgers in Japanse stijl

    28 augustus 2020

    15x recepten voor de Pasen

    9 april 2020

    10x vegetarisch avondeten

    9 maart 2020
  • Diner,  Lunch,  Voorgerechten

    Gezonde courgettesoep met verse kruiden en feta

    5 oktober 2020 /

    Grijze, koude herfstdagen vragen om soep! Deze gezonde courgettesoep met verse kruiden en feta is een boost voor je weerstand en warmt je weer helemaal op!

    lees meer
    Nannique Spiek 0 reacties

    Dit vind je misschien ook leuk

    Kruidige rijst met gemarineerde zalm en zeekraal

    10 juni 2020

    Libanese wrap met spinazie en feta

    9 november 2020

    Asperges met citroendressing en zalm

    15 mei 2020
  • Diner

    Orzo met kipfilet, broccoli en feta

    18 september 2020 /

    Orzo is niet heel bekend in Nederland, maar deze maaltijd van orzo, kipfilet, broccoli en feta zal je helemaal verliefd maken op deze pastasoort!

    lees meer
    Nannique Spiek 0 reacties

    Dit vind je misschien ook leuk

    Simpele pasta pesto

    11 september 2019

    Italiaanse quinoa met kip

    24 juli 2020

    Geroerbakte spruitjes met krieltjes en kip

    14 januari 2019
  • Diner,  Lunch,  Voorgerechten

    Zomerse courgette salade met gerookte zalm en feta

    10 augustus 2020 /

    Courgette rauw eten? Dat kan! En deze zomerse courgette salade met gerookte zalm en feta bevestigd dat. Een échte gezonde en snelle salade voor de zomer.

    lees meer
    Nannique Spiek Eén reactie

    Dit vind je misschien ook leuk

    Gezonde hasselback courgette

    17 augustus 2020

    Zoetzure curry met kip

    23 februari 2019

    Quinoa salade met gerookte kip en avocado spread

    15 april 2019
 Oudere berichten

Welkom

Hi, mijn naam is Nannique en wat leuk dat je een kijkje neemt op mijn blog! Zit je op dit moment lekker op de bank of in een stoel? Misschien met een kop koffie of thee? Blijf dan nog maar even zitten en pak vooral nog een kopje! Hier vind je namelijk mijn (over het algemeen) gezonde recepten en workouts. Verder kun je hier terecht voor tips en inspiratie over verschillende onderwerpen, want dat is wat ik wil: mensen inspireren om een happy, healthy lifestyle te creëren! Enjoy! :)

Meest recente berichten

  • Courgettekoekjes met Parmezaanse kaas
  • Gezonde vegan bounty bliss balls
  • Kruidige vegan rode linzensoep

Instagram

Let's connect!

Partners

Cursus vleesminderen

Ik ben dol op de vegetarische keuken en de voordelen die het heeft voor onze gezondheid en aarde! Wil jij ook vaker vegetarisch eten maar weet je niet goed hoe? Met de cursus vleesminderen leer je het in 15 dagen! Gebruik de code ‘NANNIQUE20’ voor 20% korting op je cursus.

FullCharge

Momenteel volg ik het programma van FullCharge. Met dit programma werk ik met behulp van challenges naar een bewuster en gelukkiger leven met meer zelfvertrouwen. Wil jij ook je beste leven leven? Gebruik dan de code ‘NANNIQUE10’ voor 10% korting op het programma!

Zumub

Ben je op zoek naar verschillende producten die jou kunnen helpen om dag in en dag uit gezond te eten? Neem dan een kijkje in het ruime aanbod van Zumub en gebruik de code ‘NANNIQUE’ voor 10% korting op je bestelling.

Tags

Bakken baksel banaan Chocola courgette Ei feta fruit Gezond Granola Groenten Havermout inspiratie Italiaans Kaas Kaneel Kip kwark motivatie Paprika Pasta persoonlijk Plantaardig Producten Proteïne Review Rijst Salade Sla Snack Snel Sport spread tips Tomaat Tussendoortje vega vegan veganistisch Vegetarisch vis workout yoghurt Zalm Zonder pakjes/zakjes

Recente berichten

  • Courgettekoekjes met Parmezaanse kaas
    Groenten in je pannenkoek? Oh yes! Nadat je deze hartige courgettekoekjes met Parmezaanse kaas hebt geproefd ben jij helemaal verliefd! […]
  • Gezonde vegan bounty bliss balls
    Op zoek naar een lekker, maar gezond tussendoortje of snack? Deze gezonde én vegan bounty bliss balls zijn ideaal om mee te nemen naar je werk! […]
  • Kruidige vegan rode linzensoep
    Heb je geen idee wat je met linzen kunt doen? Probeer eens deze kruidige, vegan rode linzensoep. Een lekkere, gezonde én makkelijk maaltijd. […]

Contact

Vragen of opmerkingen? Ik ben 24/7 te bereiken via de mail. Maar, je mag me natuurlijk ook een berichtje via instagram of facebook sturen!

Nannique Spiek
info@itsabouthealth.nl

Zoeken

Ashe thema door WP Royal.