• Home
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Voorgerechten
    • Nagerechten
    • Snacks/tussendoortjes
    • Sausjes en spreads
    • Drankjes
  • Sport
    • Workouts voor thuis
    • Raceverslagen
  • Blogs
    • Voeding
    • Sport & lifestyle
    • Reviews
    • Persoonlijk
  • Hotspots
  • Planner en kalender
  • Over mij
  • Home
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Voorgerechten
    • Nagerechten
    • Snacks/tussendoortjes
    • Sausjes en spreads
    • Drankjes
  • Sport
    • Workouts voor thuis
    • Raceverslagen
  • Blogs
    • Voeding
    • Sport & lifestyle
    • Reviews
    • Persoonlijk
  • Hotspots
  • Planner en kalender
  • Over mij

Navigatie

  • Home
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Voorgerechten
    • Nagerechten
    • Snacks/tussendoortjes
    • Sausjes en spreads
    • Drankjes
  • Sport
    • Workouts voor thuis
    • Raceverslagen
  • Blogs
    • Voeding
    • Sport & lifestyle
    • Reviews
    • Persoonlijk
  • Hotspots
  • Planner en kalender
  • Over mij
  • Nagerecht,  Ontbijt

    Kwark ontbijt met gebakken appel en granola

    4 december 2020 /

    Ontbijten met kwark saai? Echt niet! Dit ontbijt met warme, gebakken appel met kaneel en granola is een gezonde en lekkere start van je dag!

    lees meer
    Nannique Spiek 0 reacties

    Dit vind je misschien ook leuk

    Gezonde ontbijt parfait

    5 mei 2019

    Mango dessert met kwark

    31 december 2018

    Gezondere kersenclafoutis

    19 juni 2020
  • Nagerecht,  Snacks/tussendoortjes

    Gezonde watermeloen pizza met fruit en granola

    3 augustus 2020 /

    Vind jij watermeloen ook zo lekker? Op deze manier maak je hem nóg lekkerder: maak er een gezonde watermeloen pizza van met fruit en granola. Heerlijk!

    lees meer
    Nannique Spiek 0 reacties

    Dit vind je misschien ook leuk

    Aardbeien nicecream

    15 juli 2019

    Zomers toetje met munt en kersen

    19 juni 2019

    Gezondere bessen crumble

    27 mei 2019
  • Snacks/tussendoortjes

    Kokosyoghurt snack met mango

    13 mei 2020 /

    Op zoek naar een zomerse snack? Deze snacks zijn gemaakt van kokosyoghurt, mango en granola en geven je direct een tropisch gevoel. Een gezonde, koude snack en dat met yoghurt!

    lees meer
    Nannique Spiek 0 reacties

    Dit vind je misschien ook leuk

    Appel snack met yoghurt en granola

    1 februari 2019

    Gezonde, rijkgevulde appelcake

    20 april 2020

    Gezondere, eiwitrijke kwarktaart

    19 juli 2019
  • Ontbijt

    Mango smoothie bowl

    17 april 2020 /

    Ontbijten met een smoothie bowl tijdens de warme dagen, heerlijk! Met deze gezonde smoothiebowl met mango en banaan heb jij een geweldige start van je dag!

    lees meer
    Nannique Spiek Eén reactie

    Dit vind je misschien ook leuk

    Vegan scones met rozijnen

    9 mei 2020

    Warme appel met kwark

    11 mei 2019

    Gezondere chocolade mugcake

    12 februari 2020
  • Reviews

    Review Qrop Granola’s

    7 maart 2020 /

    Namens Qrop mocht ik maar liefst drie verschillende granola's proberen: White Chocolate Cherry, Peanut Butter en Coffee Hazelnut. In deze blog deel ik maar al te graag mijn mening over deze producten!

    lees meer
    Nannique Spiek Eén reactie

    Dit vind je misschien ook leuk

    Review FullCharge programma

    26 november 2020

    Review Yummygums

    12 juni 2019

    Waarom ik magnesium supplementen slik

    24 juni 2020
 Oudere berichten

Welkom

Hi, mijn naam is Nannique en wat leuk dat je een kijkje neemt op mijn blog! Zit je op dit moment lekker op de bank of in een stoel? Misschien met een kop koffie of thee? Blijf dan nog maar even zitten en pak vooral nog een kopje! Hier vind je namelijk mijn (over het algemeen) gezonde recepten en workouts. Verder kun je hier terecht voor tips en inspiratie over verschillende onderwerpen, want dat is wat ik wil: mensen inspireren om een happy, healthy lifestyle te creëren! Enjoy! :)

Meest recente berichten

  • Courgettekoekjes met Parmezaanse kaas
  • Gezonde vegan bounty bliss balls
  • Kruidige vegan rode linzensoep

Instagram

Let's connect!

Partners

Cursus vleesminderen

Ik ben dol op de vegetarische keuken en de voordelen die het heeft voor onze gezondheid en aarde! Wil jij ook vaker vegetarisch eten maar weet je niet goed hoe? Met de cursus vleesminderen leer je het in 15 dagen! Gebruik de code ‘NANNIQUE20’ voor 20% korting op je cursus.

FullCharge

Momenteel volg ik het programma van FullCharge. Met dit programma werk ik met behulp van challenges naar een bewuster en gelukkiger leven met meer zelfvertrouwen. Wil jij ook je beste leven leven? Gebruik dan de code ‘NANNIQUE10’ voor 10% korting op het programma!

Zumub

Ben je op zoek naar verschillende producten die jou kunnen helpen om dag in en dag uit gezond te eten? Neem dan een kijkje in het ruime aanbod van Zumub en gebruik de code ‘NANNIQUE’ voor 10% korting op je bestelling.

Tags

Bakken baksel banaan Chocola courgette Ei feta fruit Gezond Granola Groenten Havermout inspiratie Italiaans Kaas Kaneel Kip kwark motivatie Paprika Pasta persoonlijk Plantaardig Producten Proteïne Review Rijst Salade Sla Snack Snel Sport spread tips Tomaat Tussendoortje vega vegan veganistisch Vegetarisch vis workout yoghurt Zalm Zonder pakjes/zakjes

Recente berichten

  • Courgettekoekjes met Parmezaanse kaas
    Groenten in je pannenkoek? Oh yes! Nadat je deze hartige courgettekoekjes met Parmezaanse kaas hebt geproefd ben jij helemaal verliefd! […]
  • Gezonde vegan bounty bliss balls
    Op zoek naar een lekker, maar gezond tussendoortje of snack? Deze gezonde én vegan bounty bliss balls zijn ideaal om mee te nemen naar je werk! […]
  • Kruidige vegan rode linzensoep
    Heb je geen idee wat je met linzen kunt doen? Probeer eens deze kruidige, vegan rode linzensoep. Een lekkere, gezonde én makkelijk maaltijd. […]

Contact

Vragen of opmerkingen? Ik ben 24/7 te bereiken via de mail. Maar, je mag me natuurlijk ook een berichtje via instagram of facebook sturen!

Nannique Spiek
info@itsabouthealth.nl

Zoeken

Ashe thema door WP Royal.