• Home
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Voorgerechten
    • Nagerechten
    • Snacks/tussendoortjes
    • Sausjes en spreads
    • Drankjes
  • Sport
    • Workouts voor thuis
    • Raceverslagen
  • Blogs
    • Voeding
    • Sport & lifestyle
    • Reviews
    • Persoonlijk
  • Hotspots
  • Planner en kalender
  • Over mij
  • Home
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Voorgerechten
    • Nagerechten
    • Snacks/tussendoortjes
    • Sausjes en spreads
    • Drankjes
  • Sport
    • Workouts voor thuis
    • Raceverslagen
  • Blogs
    • Voeding
    • Sport & lifestyle
    • Reviews
    • Persoonlijk
  • Hotspots
  • Planner en kalender
  • Over mij

Navigatie

  • Home
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Voorgerechten
    • Nagerechten
    • Snacks/tussendoortjes
    • Sausjes en spreads
    • Drankjes
  • Sport
    • Workouts voor thuis
    • Raceverslagen
  • Blogs
    • Voeding
    • Sport & lifestyle
    • Reviews
    • Persoonlijk
  • Hotspots
  • Planner en kalender
  • Over mij
  • Diner

    Vegetarische witlof met feta uit de oven

    12 april 2021 /

    Helaas zijn veel mensen niet dol op witlof. Maar, na dit recept voor vegetarische witlof met feta uit de oven, lust iedereen het!

    lees meer
    Nannique Spiek 0 reacties

    Dit vind je misschien ook leuk

    Tagliatelle met gerookte zalm en spinazie

    5 augustus 2019

    Pasta pesto met garnalen

    20 februari 2019

    Gezonde pasta bolognese met zelfgemaakte tomatensaus

    8 mei 2019
  • Diner

    Gegrilde groene asperges met rozemarijn en pijnboompitten

    16 maart 2021 /

    Het recept voor deze gegrilde groene asperges met rozemarijn en pijnboompitten helpt je vast om in de stemming te komen voor de lente en Pasen!

    lees meer
    Nannique Spiek 0 reacties

    Dit vind je misschien ook leuk

    Quinoa salade met gegrilde aubergine

    5 juli 2019

    Orzo met kipfilet, broccoli en feta

    18 september 2020

    Asperges met citroendressing en zalm

    15 mei 2020
  • Diner,  Lunch,  Voorgerechten

    Vegetarische boerenkoolsalade met peulvruchten en ei

    11 januari 2021 /

    Boerenkool alleen als stamppot? Nee hoor! Deze boerenkoolsalade met peulvruchten en ei is het perfecte alternatief en een échte proteïne bowl.

    lees meer
    Nannique Spiek Eén reactie

    Dit vind je misschien ook leuk

    Pizza met pesto, artisjok en tonijn

    16 oktober 2020

    Gevulde kipfilet met mozarella en pesto

    12 april 2019

    Warme tonijnsalade met aardappel en bonen

    27 december 2019
  • Diner

    Vegan groentestoof met rijst

    24 november 2020 /

    De winter vraagt om stoofgerechten, toch? Met deze gezonde, vegan goedgevulde groentenstoof met rijst kom ik in ieder geval de winter wel door!

    lees meer
    Nannique Spiek 2 Reacties

    Dit vind je misschien ook leuk

    Marokkaanse bulgur met harissa en munt

    30 maart 2020

    5x recept met eieren in de hoofdrol

    9 oktober 2020

    Springrolls met zalm

    16 augustus 2019
  • Diner,  Voorgerechten

    Zelfgemaakte dumplings met kip en groenten

    23 oktober 2020 /

    Zelf dumplings maken is zo leuk en makkelijk! Deze zelfgemaakte dumplings met kip, groenten en de Spice Yuzu Chili kruiden van Lima zijn top!

    lees meer
    Nannique Spiek 2 Reacties

    Dit vind je misschien ook leuk

    Gevulde kipfilet met mozarella en pesto

    12 april 2019

    Pappardelle met avocado pesto & gevulde pangasius

    7 juni 2019

    Spaghetti met zeekraal pesto en zeevruchten

    1 juli 2020
 Oudere berichten

Welkom

Hi, mijn naam is Nannique en wat leuk dat je een kijkje neemt op mijn blog! Zit je op dit moment lekker op de bank of in een stoel? Misschien met een kop koffie of thee? Blijf dan nog maar even zitten en pak vooral nog een kopje! Hier vind je namelijk mijn (over het algemeen) gezonde recepten en workouts. Verder kun je hier terecht voor tips en inspiratie over verschillende onderwerpen, want dat is wat ik wil: mensen inspireren om een happy, healthy lifestyle te creëren! Enjoy! :)

Meest recente berichten

  • Vegetarische witlof met feta uit de oven
  • 6 must haves voor je thuis workout
  • Hoe workout proof zijn de sportleggings van Hunkemöller?

Instagram

Let's connect!

Partners

Boost Functional Food

Ik ben dol op lekkere drankjes, maar wanneer deze drankjes ook nog eens kunnen bijdragen aan mijn fysieke en mentale gezondheid, ben ik helemaal om! Een abonnement op de  blends van BOOST past dan ook helemaal bij mij! Liever geen abonnement? Gebruik dan de code ‘SPIEK5’ om jouw favoriete blend te bestellen met korting.

Cursus vleesminderen

Ik ben dol op de vegetarische keuken en de voordelen die het heeft voor onze gezondheid en aarde! Wil jij ook vaker vegetarisch eten maar weet je niet goed hoe? Met de cursus vleesminderen leer je het in 15 dagen! Gebruik de code ‘NANNIQUE20’ voor 20% korting op je cursus.

Womenintouch.nl

Naast de artikelen op mijn eigen blog, schrijf ik ook maandelijks artikelen over voeding, sport en mindset voor Womenintouch.nl. Veel lees plezier!

Tags

Bakken baksel banaan courgette Ei feta fruit Gezond Granola Groenten Havermout inspiratie Italiaans Kaas Kaneel Kip kwark motivatie Paprika Pasta persoonlijk Plantaardig Producten Review Rijst Salade Sla Snack Snel Sport spread terugblik tip tips Tomaat Tussendoortje vega vegan veganistisch Vegetarisch vis workout yoghurt Zalm Zonder pakjes/zakjes

Recente berichten

  • Vegetarische witlof met feta uit de oven
    Helaas zijn veel mensen niet dol op witlof. Maar, na dit recept voor vegetarische witlof met feta uit de oven, lust iedereen het! […]
  • 6 must haves voor je thuis workout
    Een thuis workout lastig? Echt niet! Ik je vandaag mijn 6 must haves voor jouw thuis workout, zodat ook jij lekker kunt blijven bewegen. […]
  • Hoe workout proof zijn de sportleggings van Hunkemöller?
    Ik mocht een sportlegging van Hunkemöller proberen. In deze review staat één vraag centraal: hoe workout proof zijn de sportleggings van Hunkemöller? […]

Contact

Vragen of opmerkingen? Ik ben 24/7 te bereiken via de mail. Maar, je mag me natuurlijk ook een berichtje via instagram of facebook sturen!

Nannique Spiek
info@itsabouthealth.nl

Zoeken

Ashe thema door WP Royal.