• Home
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Voorgerechten
    • Nagerechten
    • Snacks/tussendoortjes
    • Sausjes en spreads
    • Drankjes
  • Sport
    • Workouts voor thuis
    • Raceverslagen
  • Blogs
    • Voeding
    • Sport & lifestyle
    • Reviews
    • Persoonlijk
  • Hotspots
  • Planner en kalender
  • Over mij
  • Home
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Voorgerechten
    • Nagerechten
    • Snacks/tussendoortjes
    • Sausjes en spreads
    • Drankjes
  • Sport
    • Workouts voor thuis
    • Raceverslagen
  • Blogs
    • Voeding
    • Sport & lifestyle
    • Reviews
    • Persoonlijk
  • Hotspots
  • Planner en kalender
  • Over mij

Navigatie

  • Home
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Voorgerechten
    • Nagerechten
    • Snacks/tussendoortjes
    • Sausjes en spreads
    • Drankjes
  • Sport
    • Workouts voor thuis
    • Raceverslagen
  • Blogs
    • Voeding
    • Sport & lifestyle
    • Reviews
    • Persoonlijk
  • Hotspots
  • Planner en kalender
  • Over mij
  • Nagerecht,  Ontbijt

    Gezonde appel-peren crumble met havermout

    21 december 2020 /

    Op zoek naar een warm ontbijtje of lekker nagerecht voor de koude dagen? Deze gezonde, vegan appel-peren crumble met havermout is het antwoord!

    lees meer
    Nannique Spiek 0 reacties

    Dit vind je misschien ook leuk

    Mango dessert met kwark

    31 december 2018

    Gegrilde peer met Griekse yoghurt

    11 januari 2019

    Gezonde watermeloen pizza met fruit en granola

    3 augustus 2020
  • Snacks/tussendoortjes

    Gezondere kruidnoten

    30 november 2020 /

    Pepernoten of kruidnoten, hoe je ze ook noemt, ze horen bij Sinterklaas! Deze gezondere variant kruidnoten zijn onwijs lekker en makkelijk vegan te maken!

    lees meer
    Nannique Spiek 0 reacties

    Dit vind je misschien ook leuk

    Gezondere, eiwitrijke kwarktaart

    19 juli 2019

    Gezonde, vegan bliss balls met cacao

    31 augustus 2020

    Koningsdag beschuitjes met fruit

    27 april 2020
  • Snacks/tussendoortjes

    Gezondere carrot cake

    31 oktober 2020 /

    Carrot cake is populair. Heel begrijpelijk, want het is erg lekker, maar helaas niet gezond. Deze gezondere worteltaart is gelukkig een stuk beter!

    lees meer
    Nannique Spiek 0 reacties

    Dit vind je misschien ook leuk

    Gezonde tonijnsalade

    16 september 2019

    Vegan scones met rozijnen

    9 mei 2020

    Eiwitrijk bananenbrood

    6 maart 2019
  • Snacks/tussendoortjes

    Gezondere pecan-kaneel koeken

    19 oktober 2020 /

    Bak jij weleens je eigen tussendoortjes voor werk of school? Deze gezondere pecan-kaneel koeken met havermout zijn vullend en heerlijk!

    lees meer
    Nannique Spiek 0 reacties

    Dit vind je misschien ook leuk

    Gezondere chocoladecake

    12 februari 2019

    Gevulde paprika hapje

    27 april 2019

    Gezondere kerststol met amandelspijs

    18 december 2020
  • Snacks/tussendoortjes

    Gezonde, vegan bliss balls met cacao

    31 augustus 2020 /

    Opzoek naar een gezond tussendoortje voor op school of werk? Deze lekkere, vegan bliss balls met een laagje cacao zullen je weer van energie voorzien!

    lees meer
    Nannique Spiek 0 reacties

    Dit vind je misschien ook leuk

    Gezonde watermeloen pizza met fruit en granola

    3 augustus 2020

    Kokosyoghurt snack met mango

    13 mei 2020

    Gezondere carrot cake

    31 oktober 2020
 Oudere berichten

Welkom

Hi, mijn naam is Nannique en wat leuk dat je een kijkje neemt op mijn blog! Zit je op dit moment lekker op de bank of in een stoel? Misschien met een kop koffie of thee? Blijf dan nog maar even zitten en pak vooral nog een kopje! Hier vind je namelijk mijn (over het algemeen) gezonde recepten en workouts. Verder kun je hier terecht voor tips en inspiratie over verschillende onderwerpen, want dat is wat ik wil: mensen inspireren om een happy, healthy lifestyle te creëren! Enjoy! :)

Meest recente berichten

  • Kruidige vegan rode linzensoep
  • Mijn 7 tips voor een voedzame maaltijd
  • Vegetarische boerenkoolsalade met peulvruchten en ei

Instagram

Let's connect!

Partners

Cursus vleesminderen

Ik ben dol op de vegetarische keuken en de voordelen die het heeft voor onze gezondheid en aarde! Wil jij ook vaker vegetarisch eten maar weet je niet goed hoe? Met de cursus vleesminderen leer je het in 15 dagen! Gebruik de code ‘NANNIQUE20’ voor 20% korting op je cursus.

FullCharge

Momenteel volg ik het programma van FullCharge. Met dit programma werk ik met behulp van challenges naar een bewuster en gelukkiger leven met meer zelfvertrouwen. Wil jij ook je beste leven leven? Gebruik dan de code ‘NANNIQUE10’ voor 10% korting op het programma!

Zumub

Ben je op zoek naar verschillende producten die jou kunnen helpen om dag in en dag uit gezond te eten? Neem dan een kijkje in het ruime aanbod van Zumub en gebruik de code ‘NANNIQUE’ voor 10% korting op je bestelling.

Tags

Bakken baksel banaan Chocola courgette Ei feta fruit Gezond Granola Groenten Havermout inspiratie Italiaans Kaas Kaneel Kip kwark motivatie Paprika Pasta persoonlijk Plantaardig Producten Proteïne Review Rijst Salade Sla Snack Snel Sport spread tips Tomaat Tussendoortje vega vegan veganistisch Vegetarisch vis workout yoghurt Zalm Zonder pakjes/zakjes

Recente berichten

  • Kruidige vegan rode linzensoep
    Heb je geen idee wat je met linzen kunt doen? Probeer eens deze kruidige, vegan rode linzensoep. Een lekkere, gezonde én makkelijk maaltijd. […]
  • Mijn 7 tips voor een voedzame maaltijd
    Een voedzame maaltijd maken lastig? Echt niet! Ik deel je mijn zeven, simpele tips en je zult zien: het is een appeltje eitje ;) […]
  • Vegetarische boerenkoolsalade met peulvruchten en ei
    Boerenkool alleen als stamppot? Nee hoor! Deze boerenkoolsalade met peulvruchten en ei is het perfecte alternatief en een échte proteïne bowl. […]

Contact

Vragen of opmerkingen? Ik ben 24/7 te bereiken via de mail. Maar, je mag me natuurlijk ook een berichtje via instagram of facebook sturen!

Nannique Spiek
info@itsabouthealth.nl

Zoeken

Ashe thema door WP Royal.