• Home
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Voorgerechten
    • Nagerechten
    • Snacks/tussendoortjes
    • Sausjes en spreads
    • Drankjes
  • Sport
    • Workouts voor thuis
    • Raceverslagen
  • Blogs
    • Voeding
    • Sport & lifestyle
    • Reviews
    • Persoonlijk
  • Hotspots
  • Planner en kalender
  • Over mij
  • Home
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Voorgerechten
    • Nagerechten
    • Snacks/tussendoortjes
    • Sausjes en spreads
    • Drankjes
  • Sport
    • Workouts voor thuis
    • Raceverslagen
  • Blogs
    • Voeding
    • Sport & lifestyle
    • Reviews
    • Persoonlijk
  • Hotspots
  • Planner en kalender
  • Over mij

Navigatie

  • Home
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Voorgerechten
    • Nagerechten
    • Snacks/tussendoortjes
    • Sausjes en spreads
    • Drankjes
  • Sport
    • Workouts voor thuis
    • Raceverslagen
  • Blogs
    • Voeding
    • Sport & lifestyle
    • Reviews
    • Persoonlijk
  • Hotspots
  • Planner en kalender
  • Over mij
  • Diner,  Lunch,  Voorgerechten

    Vegetarische boerenkoolsalade met peulvruchten en ei

    11 januari 2021 /

    Boerenkool alleen als stamppot? Nee hoor! Deze boerenkoolsalade met peulvruchten en ei is het perfecte alternatief en een échte proteïne bowl.

    lees meer
    Nannique Spiek Eén reactie

    Dit vind je misschien ook leuk

    Garnalenspiesen met paprikamarinade

    3 juli 2019

    Penne met aubergine en gegrilde zalm

    22 juli 2019

    Zelf gemarineerde kipspiesen

    23 augustus 2019
  • Diner,  Lunch,  Voorgerechten

    Kerstkrans salade met zalm

    7 december 2020 /

    Houd jij altijd veel over van je kerstdiner? Met deze makkelijke en gezonde kerstkrans salade met zalm wordt de salade niet vergeten tijdens het kerstdiner!

    lees meer
    Nannique Spiek Eén reactie

    Dit vind je misschien ook leuk

    Kruidige vegan rode linzensoep

    15 januari 2021

    Orzo met kipfilet, broccoli en feta

    18 september 2020

    Kerstboompizza met pesto

    11 december 2020
  • Diner,  Lunch

    Herfstsalade met appel, peer en geitenkaas

    27 oktober 2020 /

    Een salade kan altijd! Deze gezonde, vegetarische herfstsalade met appel, peer en geitenkaas is een echte vitamine boost tijdens de herfst!

    lees meer
    Nannique Spiek 0 reacties

    Dit vind je misschien ook leuk

    Kerstboompizza met pesto

    11 december 2020

    Italiaanse quinoa met kip

    24 juli 2020

    Tagliatelle met gerookte zalm en spinazie

    5 augustus 2019
  • Diner,  Lunch,  Voorgerechten

    Zomerse courgette salade met gerookte zalm en feta

    10 augustus 2020 /

    Courgette rauw eten? Dat kan! En deze zomerse courgette salade met gerookte zalm en feta bevestigd dat. Een échte gezonde en snelle salade voor de zomer.

    lees meer
    Nannique Spiek Eén reactie

    Dit vind je misschien ook leuk

    Vegan pilav met groenten

    4 november 2020

    Quinoa salade met gerookte kip en avocado spread

    15 april 2019

    Indiaas gebakken groenten met bloemkoolrijst en tempeh

    7 augustus 2020
  • Diner,  Lunch

    Bulgur salade met gegrilde perzik

    20 juli 2020 /

    Warmere temperaturen vragen om lichtere, zomerse maaltijden. Deze vegan salade met bulgur, rucola en gegrilde perzik is hier perfect voor! En hij is zo gezond en makkelijk.

    lees meer
    Nannique Spiek 0 reacties

    Dit vind je misschien ook leuk

    Frisse bietensalade met geitenkaas en frambozendressing

    10 februari 2020

    Zomerse courgette salade met gerookte zalm en feta

    10 augustus 2020

    Bloemkoolrijst salade met tonijn

    1 juni 2020
 Oudere berichten

Welkom

Hi, mijn naam is Nannique en wat leuk dat je een kijkje neemt op mijn blog! Zit je op dit moment lekker op de bank of in een stoel? Misschien met een kop koffie of thee? Blijf dan nog maar even zitten en pak vooral nog een kopje! Hier vind je namelijk mijn (over het algemeen) gezonde recepten en workouts. Verder kun je hier terecht voor tips en inspiratie over verschillende onderwerpen, want dat is wat ik wil: mensen inspireren om een happy, healthy lifestyle te creëren! Enjoy! :)

Meest recente berichten

  • Mijn ervaring met Hello Fresh
  • Focaccia met olijf en ui van pizzabodem
  • Terugblikken op februari

Instagram

…

Partners

Cursus vleesminderen

Ik ben dol op de vegetarische keuken en de voordelen die het heeft voor onze gezondheid en aarde! Wil jij ook vaker vegetarisch eten maar weet je niet goed hoe? Met de cursus vleesminderen leer je het in 15 dagen! Gebruik de code ‘NANNIQUE20’ voor 20% korting op je cursus.

FullCharge

Momenteel volg ik het programma van FullCharge. Met dit programma werk ik met behulp van challenges naar een bewuster en gelukkiger leven met meer zelfvertrouwen. Wil jij ook je beste leven leven? Gebruik dan de code ‘NANNIQUE10’ voor 10% korting op het programma!

Zumub

Ben je op zoek naar verschillende producten die jou kunnen helpen om dag in en dag uit gezond te eten? Neem dan een kijkje in het ruime aanbod van Zumub en gebruik de code ‘NANNIQUE’ voor 10% korting op je bestelling.

Tags

Bakken baksel banaan courgette Ei feta fruit Gezond Granola Groenten Havermout inspiratie Italiaans Kaas Kaneel Kip kwark motivatie Paprika Pasta persoonlijk Plantaardig Producten Review Rijst Salade Sla Snack Snel Sport spread terugblik tip tips Tomaat Tussendoortje vega vegan veganistisch Vegetarisch vis workout yoghurt Zalm Zonder pakjes/zakjes

Recente berichten

  • Mijn ervaring met Hello Fresh
    Iedereen kent het bedrijf, de busjes en de dozen. Maar hoe is het om Hello Fresh te gebruiken? Ik vertel graag mijn ervaring in deze review! […]
  • Focaccia met olijf en ui van pizzabodem
    Van een pizzabodem maken we altijd een pizza, logisch. Maar wat nou als je er eens een focaccia van maakt? Deze met olijf en ui is ideaal als borrelhapje! […]
  • Terugblikken op februari
    Februari was een maand die op vele vlakken uitersten liet zien. Nu het einde in zicht komt, ga ik terugblikken op deze fijne, maar ook gekke maand. […]

Contact

Vragen of opmerkingen? Ik ben 24/7 te bereiken via de mail. Maar, je mag me natuurlijk ook een berichtje via instagram of facebook sturen!

Nannique Spiek
info@itsabouthealth.nl

Zoeken

Ashe thema door WP Royal.