-
15 minute core workout
Binnen 15 minuten je core in vuur en vlam zetten? Het kan met deze buikspieren workout waar je niks anders voor nodig hebt dan een matje!
Dit vind je misschien ook leuk
25-minute full legs workout
15 minute Full body workout met een bankje
30-minute full body workout
-
30-minute full body workout
Binnen 30 minuten je lichaam volledig trainen? Het kan met deze full-body workout die jouw een geweldige start of afsluiter van de dag verzorgt!
Dit vind je misschien ook leuk
Bring Sally Up workout
15 minute full body workout
15 minute Full body workout met een bankje
-
Fulltime werken en sporten? Zo doe je dat!
Sporten en 40 uur werken per week, dat is af en toe toch best wel lastig! In deze blog geef ik tips die jou zullen helpen bij het combineren van jouw fulltime baan en sporten.
Dit vind je misschien ook leuk
10x self-care tips
Waarom schrijven meer is dan alleen een hobby
Hé jij, kies eens vaker voor jezelf!
-
Mijn sportachtergrond
Tegenwoordig is sporten een belangrijk onderdeel van mijn leven en zou ik het voor geen goud willen missen. Toch was dat vroeger wel anders en lag mijn interesse bij andere sporten dan tegenwoordig. Benieuwd hoe mijn sportleven door de jaren heen is veranderd? Lees dan gauw verder!
Dit vind je misschien ook leuk
Waarom ik een racefiets kocht…
Waarom ik geen halve marathon loop dit jaar…
Wat je moet weten over eiwitten volgens Muscle Concepts
-
7x tips om te sporten met warm weer
In deze blog geef ik je tips om deze zomer gewoon je work-outs voort te zetten, zodat je niet bang hoeft te zijn dat je summer body verdwijnt. Of om natuurlijk de laatste puntjes nog even op de i te zetten voor je op vakantie vertrekt.
Dit vind je misschien ook leuk
Hé jij, kies eens vaker voor jezelf!
Healthyfest dag 3
Waarom ik een racefiets kocht…
