• Home
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Voorgerechten
    • Nagerechten
    • Snacks/tussendoortjes
    • Sausjes en spreads
    • Drankjes
  • Sport
    • Workouts voor thuis
    • Raceverslagen
  • Blogs
    • Voeding
    • Sport & lifestyle
    • Reviews
    • Persoonlijk
  • Hotspots
  • Planner en kalender
  • Over mij
  • Home
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Voorgerechten
    • Nagerechten
    • Snacks/tussendoortjes
    • Sausjes en spreads
    • Drankjes
  • Sport
    • Workouts voor thuis
    • Raceverslagen
  • Blogs
    • Voeding
    • Sport & lifestyle
    • Reviews
    • Persoonlijk
  • Hotspots
  • Planner en kalender
  • Over mij

Navigatie

  • Home
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Voorgerechten
    • Nagerechten
    • Snacks/tussendoortjes
    • Sausjes en spreads
    • Drankjes
  • Sport
    • Workouts voor thuis
    • Raceverslagen
  • Blogs
    • Voeding
    • Sport & lifestyle
    • Reviews
    • Persoonlijk
  • Hotspots
  • Planner en kalender
  • Over mij
  • Diner,  Lunch,  Voorgerechten

    Kerstkrans salade met zalm

    7 december 2020 /

    Houd jij altijd veel over van je kerstdiner? Met deze makkelijke en gezonde kerstkrans salade met zalm wordt de salade niet vergeten tijdens het kerstdiner!

    lees meer
    Nannique Spiek Eén reactie

    Dit vind je misschien ook leuk

    Vegan pilav met groenten

    4 november 2020

    Spinazie-zalm quiche

    14 december 2019

    Mexicaans gevulde tortilla cups

    26 juni 2020
  • Diner

    Vegan groentestoof met rijst

    24 november 2020 /

    De winter vraagt om stoofgerechten, toch? Met deze gezonde, vegan goedgevulde groentenstoof met rijst kom ik in ieder geval de winter wel door!

    lees meer
    Nannique Spiek Eén reactie

    Dit vind je misschien ook leuk

    Gezonde linzenburgers

    15 maart 2019

    Indiaas gebakken groenten met bloemkoolrijst en tempeh

    7 augustus 2020

    Vegetarische boerenkoolsalade met peulvruchten en ei

    11 januari 2021
  • Diner,  Lunch

    Libanese wrap met spinazie en feta

    9 november 2020 /

    Deze vegetarische wrap van Libanees platbrood is gevuld met onder andere spinazie en feta en verrijkt met een eigen gemaakte dressing. Heerlijk!

    lees meer
    Nannique Spiek 0 reacties

    Dit vind je misschien ook leuk

    10x vegetarisch avondeten

    9 maart 2020

    Romige, vegan broccolisoep

    20 november 2019

    Marokkaanse couscous

    22 mei 2019
  • Diner

    Italiaanse quinoa met kip

    24 juli 2020 /

    Quinoa is ideaal in Italiaanse maaltijden. Deze snelle, gezonde quinoa maaltijd met kip en veel groente werd hier thuis dan ook erg geliefd.

    lees meer
    Nannique Spiek 0 reacties

    Dit vind je misschien ook leuk

    Vegan groentestoof met rijst

    24 november 2020

    Groene asperges met pangasiusfilet

    9 maart 2019

    Vegan pilav met groenten

    4 november 2020
  • Diner,  Lunch

    Bloemkoolrijst salade met tonijn

    1 juni 2020 /

    Met deze heerlijke, frisse salade van bloemkoolrijst en tonijn heb je voor je het weet al veel groente binnen en dat allemaal met een lekker Italiaans tintje.

    lees meer
    Nannique Spiek 0 reacties

    Dit vind je misschien ook leuk

    Pizza met pesto, artisjok en tonijn

    16 oktober 2020

    Garnalenspiesen met paprikamarinade

    3 juli 2019

    15x recepten voor de Pasen

    9 april 2020
 Oudere berichten

Welkom

Hi, mijn naam is Nannique en wat leuk dat je een kijkje neemt op mijn blog! Zit je op dit moment lekker op de bank of in een stoel? Misschien met een kop koffie of thee? Blijf dan nog maar even zitten en pak vooral nog een kopje! Hier vind je namelijk mijn (over het algemeen) gezonde recepten en workouts. Verder kun je hier terecht voor tips en inspiratie over verschillende onderwerpen, want dat is wat ik wil: mensen inspireren om een happy, healthy lifestyle te creëren! Enjoy! :)

Meest recente berichten

  • Courgettekoekjes met Parmezaanse kaas
  • Gezonde vegan bounty bliss balls
  • Kruidige vegan rode linzensoep

Instagram

Let's connect!

Partners

Cursus vleesminderen

Ik ben dol op de vegetarische keuken en de voordelen die het heeft voor onze gezondheid en aarde! Wil jij ook vaker vegetarisch eten maar weet je niet goed hoe? Met de cursus vleesminderen leer je het in 15 dagen! Gebruik de code ‘NANNIQUE20’ voor 20% korting op je cursus.

FullCharge

Momenteel volg ik het programma van FullCharge. Met dit programma werk ik met behulp van challenges naar een bewuster en gelukkiger leven met meer zelfvertrouwen. Wil jij ook je beste leven leven? Gebruik dan de code ‘NANNIQUE10’ voor 10% korting op het programma!

Zumub

Ben je op zoek naar verschillende producten die jou kunnen helpen om dag in en dag uit gezond te eten? Neem dan een kijkje in het ruime aanbod van Zumub en gebruik de code ‘NANNIQUE’ voor 10% korting op je bestelling.

Tags

Bakken baksel banaan Chocola courgette Ei feta fruit Gezond Granola Groenten Havermout inspiratie Italiaans Kaas Kaneel Kip kwark motivatie Paprika Pasta persoonlijk Plantaardig Producten Proteïne Review Rijst Salade Sla Snack Snel Sport spread tips Tomaat Tussendoortje vega vegan veganistisch Vegetarisch vis workout yoghurt Zalm Zonder pakjes/zakjes

Recente berichten

  • Courgettekoekjes met Parmezaanse kaas
    Groenten in je pannenkoek? Oh yes! Nadat je deze hartige courgettekoekjes met Parmezaanse kaas hebt geproefd ben jij helemaal verliefd! […]
  • Gezonde vegan bounty bliss balls
    Op zoek naar een lekker, maar gezond tussendoortje of snack? Deze gezonde én vegan bounty bliss balls zijn ideaal om mee te nemen naar je werk! […]
  • Kruidige vegan rode linzensoep
    Heb je geen idee wat je met linzen kunt doen? Probeer eens deze kruidige, vegan rode linzensoep. Een lekkere, gezonde én makkelijk maaltijd. […]

Contact

Vragen of opmerkingen? Ik ben 24/7 te bereiken via de mail. Maar, je mag me natuurlijk ook een berichtje via instagram of facebook sturen!

Nannique Spiek
info@itsabouthealth.nl

Zoeken

Ashe thema door WP Royal.