• Home
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Voorgerechten
    • Nagerechten
    • Snacks/tussendoortjes
    • Sausjes en spreads
    • Drankjes
  • Sport
    • Workouts voor thuis
    • Raceverslagen
  • Blogs
    • Voeding
    • Sport & lifestyle
    • Reviews
    • Persoonlijk
  • Hotspots
  • Planner en kalender
  • Over mij
  • Home
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Voorgerechten
    • Nagerechten
    • Snacks/tussendoortjes
    • Sausjes en spreads
    • Drankjes
  • Sport
    • Workouts voor thuis
    • Raceverslagen
  • Blogs
    • Voeding
    • Sport & lifestyle
    • Reviews
    • Persoonlijk
  • Hotspots
  • Planner en kalender
  • Over mij

Navigatie

  • Home
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Voorgerechten
    • Nagerechten
    • Snacks/tussendoortjes
    • Sausjes en spreads
    • Drankjes
  • Sport
    • Workouts voor thuis
    • Raceverslagen
  • Blogs
    • Voeding
    • Sport & lifestyle
    • Reviews
    • Persoonlijk
  • Hotspots
  • Planner en kalender
  • Over mij
  • Diner

    Spaghetti met zeekraal pesto en zeevruchten

    1 juli 2020 /

    Dit recept geeft de welbekende pasta pesto een nieuw jasje. Met pesto gemaakt van zeekraal is deze spaghetti met zeevruchten een nieuwe favoriet hier thuis!

    lees meer
    Nannique Spiek 0 reacties

    Dit vind je misschien ook leuk

    Simpele pasta pesto

    11 september 2019

    Romige, vegan broccolisoep

    20 november 2019

    Frisse bietensalade met geitenkaas en frambozendressing

    10 februari 2020
  • Diner

    Kruidige rijst met gemarineerde zalm en zeekraal

    10 juni 2020 /

    Dit heerlijke recept voor kruidige rijst met gemarineerde zalm uit de oven met zeekraal en zeewier chips is in samenwerking met Seamore en écht een van mijn nieuwe favorieten!

    lees meer
    Nannique Spiek Eén reactie

    Dit vind je misschien ook leuk

    Witlof uit de oven met honing en tijm

    4 september 2020

    Rijkgevulde gnocchi ovenschotel

    1 mei 2020

    Met groente gevulde paprika & gegrilde kip

    14 juni 2019
  • Diner,  Lunch

    Bloemkoolrijst salade met tonijn

    1 juni 2020 /

    Met deze heerlijke, frisse salade van bloemkoolrijst en tonijn heb je voor je het weet al veel groente binnen en dat allemaal met een lekker Italiaans tintje.

    lees meer
    Nannique Spiek 0 reacties

    Dit vind je misschien ook leuk

    Zelfgemaakte Chicken Tonight

    11 januari 2019

    Gezondere Caesar wrap

    1 juni 2019

    Zomerse courgette salade met gerookte zalm en feta

    10 augustus 2020
  • Diner

    Vis Florentine met gebakken aardappels

    29 mei 2020 /

    Vis Florentine is echt een van mijn favoriete gerechten. Deze gezondere variant bevat lekker veel groente en gaat heerlijk samen met gebakken aardappels. Om te genieten!

    lees meer
    Nannique Spiek 0 reacties

    Dit vind je misschien ook leuk

    Italiaanse couscous met vegetarische balletjes

    17 juni 2019

    Quinoa salade met gerookte kip en avocado spread

    15 april 2019

    Groene curry met bloemkoolrijst

    25 maart 2019
  • Lunch,  Ontbijt

    Naanbrood met bieslookspread en makreel

    5 mei 2020 /

    Laten we wat meer variatie brengen in onze dagelijkse lunch. Bieslookspread en gerookte makreel op een naanbrood zijn daar de perfecte oplossing voor!

    lees meer
    Nannique Spiek 0 reacties

    Dit vind je misschien ook leuk

    Libanese wrap met spinazie en feta

    9 november 2020

    Pittige tomatensoep met garnalen

    2 maart 2019

    Quinoa salade met hummus

    5 februari 2019
 Oudere berichten

Welkom

Hi, mijn naam is Nannique en wat leuk dat je een kijkje neemt op mijn blog! Zit je op dit moment lekker op de bank of in een stoel? Misschien met een kop koffie of thee? Blijf dan nog maar even zitten en pak vooral nog een kopje! Hier vind je namelijk mijn (over het algemeen) gezonde recepten en workouts. Verder kun je hier terecht voor tips en inspiratie over verschillende onderwerpen, want dat is wat ik wil: mensen inspireren om een happy, healthy lifestyle te creëren! Enjoy! :)

Meest recente berichten

  • Courgettekoekjes met Parmezaanse kaas
  • Gezonde vegan bounty bliss balls
  • Kruidige vegan rode linzensoep

Instagram

Let's connect!

Partners

Cursus vleesminderen

Ik ben dol op de vegetarische keuken en de voordelen die het heeft voor onze gezondheid en aarde! Wil jij ook vaker vegetarisch eten maar weet je niet goed hoe? Met de cursus vleesminderen leer je het in 15 dagen! Gebruik de code ‘NANNIQUE20’ voor 20% korting op je cursus.

FullCharge

Momenteel volg ik het programma van FullCharge. Met dit programma werk ik met behulp van challenges naar een bewuster en gelukkiger leven met meer zelfvertrouwen. Wil jij ook je beste leven leven? Gebruik dan de code ‘NANNIQUE10’ voor 10% korting op het programma!

Zumub

Ben je op zoek naar verschillende producten die jou kunnen helpen om dag in en dag uit gezond te eten? Neem dan een kijkje in het ruime aanbod van Zumub en gebruik de code ‘NANNIQUE’ voor 10% korting op je bestelling.

Tags

Bakken baksel banaan Chocola courgette Ei feta fruit Gezond Granola Groenten Havermout inspiratie Italiaans Kaas Kaneel Kip kwark motivatie Paprika Pasta persoonlijk Plantaardig Producten Proteïne Review Rijst Salade Sla Snack Snel Sport spread tips Tomaat Tussendoortje vega vegan veganistisch Vegetarisch vis workout yoghurt Zalm Zonder pakjes/zakjes

Recente berichten

  • Courgettekoekjes met Parmezaanse kaas
    Groenten in je pannenkoek? Oh yes! Nadat je deze hartige courgettekoekjes met Parmezaanse kaas hebt geproefd ben jij helemaal verliefd! […]
  • Gezonde vegan bounty bliss balls
    Op zoek naar een lekker, maar gezond tussendoortje of snack? Deze gezonde én vegan bounty bliss balls zijn ideaal om mee te nemen naar je werk! […]
  • Kruidige vegan rode linzensoep
    Heb je geen idee wat je met linzen kunt doen? Probeer eens deze kruidige, vegan rode linzensoep. Een lekkere, gezonde én makkelijk maaltijd. […]

Contact

Vragen of opmerkingen? Ik ben 24/7 te bereiken via de mail. Maar, je mag me natuurlijk ook een berichtje via instagram of facebook sturen!

Nannique Spiek
info@itsabouthealth.nl

Zoeken

Ashe thema door WP Royal.