-
25-minute full legs workout
Deze training vraagt zo'n 25 minuten van je tijd, traint je benen, billen en heupen en zet je je onderlichaam volledig in vuur en vlam. Durf jij hem aan?
Dit vind je misschien ook leuk
15 minute Full body workout met een bankje
30 minute HIT work-out
15 minute full body workout
-
30 minute HIT work-out
HIT, één van mijn favoriete workouts! Nu ik in Tenerife zit, kan ik natuurlijk niet bij de trainingen aanwezig zijn. Dit betekent echter niet dat ik het helemaal niet meer kan doen. Ik stelde zelf een HIT work-out samen en deel deze maar al te graag met jullie!
Dit vind je misschien ook leuk
15 minute ab workout
15 minute full body workout
15 minute Full body workout met een bankje
-
15 minute Full body workout met een bankje
Zoek wat verkoeling onder de bomen in het park of in het bos en binnen 15 minuten heb jij je hele lichaam getraind, en dat met slechts een bankje!
Dit vind je misschien ook leuk
25-minute full legs workout
30 minute HIT work-out
Bring Sally Up workout
-
7x tips om te sporten met warm weer
In deze blog geef ik je tips om deze zomer gewoon je work-outs voort te zetten, zodat je niet bang hoeft te zijn dat je summer body verdwijnt. Of om natuurlijk de laatste puntjes nog even op de i te zetten voor je op vakantie vertrekt.
Dit vind je misschien ook leuk
Healthyfest dag 3
Waarom ik geen halve marathon loop dit jaar…
Waarom wandelen een goede workout is
-
Healthyfest dag 3
In mijn vorige blog deelde ik alles over de eerste twee dagen van het Healthyfest weekend. Nu is het tijd om jullie over onze laatste dag van dit weekend te vertellen, want ook deze was goed gevuld!
