-
Wat is powerwalken en waarom doe ik het graag?
Ik heb een nieuwe hobby: powerwalken! Maar, wat is het eigenlijk en waarom doe ik het zo graag? Ik vertel je de voordelen van deze vorm van beweging.
Dit vind je misschien ook leuk
Waarom ik geen halve marathon loop dit jaar…
Hoe ga ik om met bewegingsdrang?
De It’s about health dagplanner en self-care kalender
-
Buikspierkwartier voor thuis
Je buikspieren in 15 minuten trainen? Echt wel! Met dit buikspierkwartier blijf jij thuis gemakkelijk fit gedurende de lockdown. Veel succes!
Dit vind je misschien ook leuk
30-minute full body workout
25-minute full legs workout
15 minute core workout
-
Sportdagboek #1
Ik krijg vaak de vraag hoe vaak ik per week sport. Tijd om jullie te vertellen hoe mijn week eruit ziet op het gebied van sport in dit sportdagboek.
Dit vind je misschien ook leuk
Waarom ik van Fitbit naar Garmin ging
Hoe ga ik om met bewegingsdrang?
Hé jij, kies eens vaker voor jezelf!
-
25-minute leg workout
Met deze 25-minute leg workout breng je je hartslag goed omhoog en laat je je benen branden. Deze workout is écht kort, maar krachtig en kun je overal doen!
Dit vind je misschien ook leuk
15 minute full body workout
Buikspierkwartier voor thuis
30 minute HIT work-out
-
Review natuurlijke sportkleding van Iron Roots
Een merk dat sportkleding produceerd met oog voor duurzaamheid? Bij Iron Roots is het geheel normaal! Het merk produceert natuurlijke sportkleding. Tijd voor een review!
Dit vind je misschien ook leuk
Mijn sportachtergrond
Wat je moet weten over eiwitten volgens Muscle Concepts
Lifestyle cadeau inspiratie voor kerst
