-
30 minute HIT work-out
HIT, één van mijn favoriete workouts! Nu ik in Tenerife zit, kan ik natuurlijk niet bij de trainingen aanwezig zijn. Dit betekent echter niet dat ik het helemaal niet meer kan doen. Ik stelde zelf een HIT work-out samen en deel deze maar al te graag met jullie!
Dit vind je misschien ook leuk
Bring Sally Up workout
15 minute Full body workout met een bankje
15 minute full body workout
-
15 minute Full body workout met een bankje
Zoek wat verkoeling onder de bomen in het park of in het bos en binnen 15 minuten heb jij je hele lichaam getraind, en dat met slechts een bankje!
Dit vind je misschien ook leuk
40-minute Leg & butt workout
15 minute ab workout
15 minute full body workout
-
7x tips om te sporten met warm weer
In deze blog geef ik je tips om deze zomer gewoon je work-outs voort te zetten, zodat je niet bang hoeft te zijn dat je summer body verdwijnt. Of om natuurlijk de laatste puntjes nog even op de i te zetten voor je op vakantie vertrekt.
Dit vind je misschien ook leuk
10 tips om het sporten dit jaar écht vol te houden
Healthyfest dag 3
Healthyfest dag 1&2
-
Healthyfest dag 3
In mijn vorige blog deelde ik alles over de eerste twee dagen van het Healthyfest weekend. Nu is het tijd om jullie over onze laatste dag van dit weekend te vertellen, want ook deze was goed gevuld!
Dit vind je misschien ook leuk
Healthyfest dag 1&2
Waarom ook jij een coconutbowl zou moeten gebruiken
Waarom ik geen halve marathon loop dit jaar…
-
Healthyfest dag 1&2
Ik had het Healthyfest al een aantal keren voorbij zien komen, maar toen ik alle foto's en video's van de editie van 2018 zag, wist ik het zeker: hier moet ik heen! En dit weekend was het eindelijk zo ver! Benieuwd wat we dit weekend hebben gedaan? Lees gauw verder!
