• Home
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Voorgerechten
    • Nagerechten
    • Snacks/tussendoortjes
    • Sausjes en spreads
    • Drankjes
  • Sport
    • Workouts voor thuis
    • Raceverslagen
  • Blogs
    • Voeding
    • Sport & lifestyle
    • Reviews
    • Persoonlijk
  • Hotspots
  • Planner en kalender
  • Over mij
  • Home
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Voorgerechten
    • Nagerechten
    • Snacks/tussendoortjes
    • Sausjes en spreads
    • Drankjes
  • Sport
    • Workouts voor thuis
    • Raceverslagen
  • Blogs
    • Voeding
    • Sport & lifestyle
    • Reviews
    • Persoonlijk
  • Hotspots
  • Planner en kalender
  • Over mij

Navigatie

  • Home
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Voorgerechten
    • Nagerechten
    • Snacks/tussendoortjes
    • Sausjes en spreads
    • Drankjes
  • Sport
    • Workouts voor thuis
    • Raceverslagen
  • Blogs
    • Voeding
    • Sport & lifestyle
    • Reviews
    • Persoonlijk
  • Hotspots
  • Planner en kalender
  • Over mij
  • Nagerecht,  Snacks/tussendoortjes

    Gezonde watermeloen pizza met fruit en granola

    3 augustus 2020 /

    Vind jij watermeloen ook zo lekker? Op deze manier maak je hem nóg lekkerder: maak er een gezonde watermeloen pizza van met fruit en granola. Heerlijk!

    lees meer
    Nannique Spiek 0 reacties

    Dit vind je misschien ook leuk

    Gegrilde peer met Griekse yoghurt

    11 januari 2019

    Gezondere kersenclafoutis

    19 juni 2020

    Warme appel met kwark

    11 mei 2019
  • Voeding

    7x favoriete, nieuw ontdekte producten

    8 juli 2020 /

    De supermarkten stromen vol met nieuwe producten. Tijd dus om weer eens mijn zeven favoriete, nieuw ontdekte producten ter inspiratie met jullie te delen.

    lees meer
    Nannique Spiek 0 reacties

    Dit vind je misschien ook leuk

    Op vakantie met een eetstoornis, hoe doe ik dat?

    30 april 2019

    Zo stopte ik na jaren met het tellen van calorieën

    31 juli 2020

    Waarom wij altijd lokaal groente en fruit kopen

    17 juni 2020
  • Diner,  Sausjes en spreads

    Vegan pita’s met zelfgemaakte tzatziki

    27 september 2019 /

    Bij pita's en gyros hoort wat mijn betreft een goede saus. In dit recept laat ik je zien hoe je heel makkelijk een frisse tzatziki in elkaar zet die je comfortmaaltijd toch nog een beetje gezond maakt. 

    lees meer
    Nannique Spiek Eén reactie

    Dit vind je misschien ook leuk

    Gezonde hasselback courgette

    17 augustus 2020

    Asperges met citroendressing en zalm

    15 mei 2020

    Zoetzure curry met kip

    23 februari 2019
  • Lunch,  Sausjes en spreads,  Snacks/tussendoortjes

    Gezonde tonijnsalade

    16 september 2019 /

    Zelf tonijnsalade maken is zo simpel, veel lekkerder én gezonder. Met slechts 5 ingrediënten heb jij een salade in elkaar die lekker is op je brood, wrap, cracker of gezellig op een toastje bij de borrel. 

    lees meer
    Nannique Spiek 0 reacties

    Dit vind je misschien ook leuk

    Kruidige vegan rode linzensoep

    15 januari 2021

    Springrolls met zalm

    16 augustus 2019

    Ei-wrap met gerookte kip

    31 december 2018
  • Ontbijt

    Ontbijt pizza

    28 juni 2019 /

    Ik geloof er sterk in dat iedere dag je nieuwe kansen biedt en daarom mogen we best wel eens het begin van een nieuwe dag vieren. Hoe kun je dit nou beter doen dan met een gezondere ontbijtpizza?

    lees meer
    Nannique Spiek 0 reacties

    Dit vind je misschien ook leuk

    Gezondere chocolade mugcake

    12 februari 2020

    15x recepten voor de Pasen

    9 april 2020

    Gezondere kerststol met amandelspijs

    18 december 2020
 Oudere berichten

Welkom

Hi, mijn naam is Nannique en wat leuk dat je een kijkje neemt op mijn blog! Zit je op dit moment lekker op de bank of in een stoel? Misschien met een kop koffie of thee? Blijf dan nog maar even zitten en pak vooral nog een kopje! Hier vind je namelijk mijn (over het algemeen) gezonde recepten en workouts. Verder kun je hier terecht voor tips en inspiratie over verschillende onderwerpen, want dat is wat ik wil: mensen inspireren om een happy, healthy lifestyle te creëren! Enjoy! :)

Meest recente berichten

  • Courgettekoekjes met Parmezaanse kaas
  • Gezonde vegan bounty bliss balls
  • Kruidige vegan rode linzensoep

Instagram

Let's connect!

Partners

Cursus vleesminderen

Ik ben dol op de vegetarische keuken en de voordelen die het heeft voor onze gezondheid en aarde! Wil jij ook vaker vegetarisch eten maar weet je niet goed hoe? Met de cursus vleesminderen leer je het in 15 dagen! Gebruik de code ‘NANNIQUE20’ voor 20% korting op je cursus.

FullCharge

Momenteel volg ik het programma van FullCharge. Met dit programma werk ik met behulp van challenges naar een bewuster en gelukkiger leven met meer zelfvertrouwen. Wil jij ook je beste leven leven? Gebruik dan de code ‘NANNIQUE10’ voor 10% korting op het programma!

Zumub

Ben je op zoek naar verschillende producten die jou kunnen helpen om dag in en dag uit gezond te eten? Neem dan een kijkje in het ruime aanbod van Zumub en gebruik de code ‘NANNIQUE’ voor 10% korting op je bestelling.

Tags

Bakken baksel banaan Chocola courgette Ei feta fruit Gezond Granola Groenten Havermout inspiratie Italiaans Kaas Kaneel Kip kwark motivatie Paprika Pasta persoonlijk Plantaardig Producten Proteïne Review Rijst Salade Sla Snack Snel Sport spread tips Tomaat Tussendoortje vega vegan veganistisch Vegetarisch vis workout yoghurt Zalm Zonder pakjes/zakjes

Recente berichten

  • Courgettekoekjes met Parmezaanse kaas
    Groenten in je pannenkoek? Oh yes! Nadat je deze hartige courgettekoekjes met Parmezaanse kaas hebt geproefd ben jij helemaal verliefd! […]
  • Gezonde vegan bounty bliss balls
    Op zoek naar een lekker, maar gezond tussendoortje of snack? Deze gezonde én vegan bounty bliss balls zijn ideaal om mee te nemen naar je werk! […]
  • Kruidige vegan rode linzensoep
    Heb je geen idee wat je met linzen kunt doen? Probeer eens deze kruidige, vegan rode linzensoep. Een lekkere, gezonde én makkelijk maaltijd. […]

Contact

Vragen of opmerkingen? Ik ben 24/7 te bereiken via de mail. Maar, je mag me natuurlijk ook een berichtje via instagram of facebook sturen!

Nannique Spiek
info@itsabouthealth.nl

Zoeken

Ashe thema door WP Royal.