• Home
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Voorgerechten
    • Nagerechten
    • Snacks/tussendoortjes
    • Sausjes en spreads
    • Drankjes
  • Sport
    • Workouts voor thuis
    • Raceverslagen
  • Blogs
    • Voeding
    • Sport & lifestyle
    • Reviews
    • Persoonlijk
  • Hotspots
  • Planner en kalender
  • Over mij
  • Home
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Voorgerechten
    • Nagerechten
    • Snacks/tussendoortjes
    • Sausjes en spreads
    • Drankjes
  • Sport
    • Workouts voor thuis
    • Raceverslagen
  • Blogs
    • Voeding
    • Sport & lifestyle
    • Reviews
    • Persoonlijk
  • Hotspots
  • Planner en kalender
  • Over mij

Navigatie

  • Home
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Voorgerechten
    • Nagerechten
    • Snacks/tussendoortjes
    • Sausjes en spreads
    • Drankjes
  • Sport
    • Workouts voor thuis
    • Raceverslagen
  • Blogs
    • Voeding
    • Sport & lifestyle
    • Reviews
    • Persoonlijk
  • Hotspots
  • Planner en kalender
  • Over mij
  • Diner

    Mexicaans gevulde tortilla cups

    26 juni 2020 /

    Bakjes gemaakt van wraps, ja het kan echt! Deze tortilla cups met Mexicaanse vulling zonder pakjes of zakjes zien er niet alleen leuk uit, ze zijn ook heerlijk.

    lees meer
    Nannique Spiek 0 reacties

    Dit vind je misschien ook leuk

    Marokkaanse bulgur met harissa en munt

    30 maart 2020

    Bloemkoolrijst salade met tonijn

    1 juni 2020

    Gezondere Caesar wrap

    1 juni 2019
  • Diner

    Vis Florentine met gebakken aardappels

    29 mei 2020 /

    Vis Florentine is echt een van mijn favoriete gerechten. Deze gezondere variant bevat lekker veel groente en gaat heerlijk samen met gebakken aardappels. Om te genieten!

    lees meer
    Nannique Spiek 0 reacties

    Dit vind je misschien ook leuk

    Vegan poké bowl met tempeh

    11 september 2020

    Marokkaanse couscous

    22 mei 2019

    Gezondere Caesar wrap

    1 juni 2019
  • Diner

    Asperges met citroendressing en zalm

    15 mei 2020 /

    Aspergeliefhebbers opgelet! Bereid je asperges eens met een citroendressing, gerookte zalm en gekookt ei. Een gezonde, heerlijke maaltijd met het witte goud!

    lees meer
    Nannique Spiek 0 reacties

    Dit vind je misschien ook leuk

    Frisse bietensalade met geitenkaas en frambozendressing

    10 februari 2020

    Zelf gemarineerde kipspiesen

    23 augustus 2019

    Gezonde kikkererwtensalade

    22 oktober 2019
  • Diner

    Rijkgevulde spaghetti met gerookte zalm

    18 februari 2020 /

    Deze romige, rijkgevulde pasta met gerookte zalm komt zeker in mijn lijstje van favoriete pastagerechten. Eén ding is zeker: hier maak je iedereen in huis gelukkig mee!

    lees meer
    Nannique Spiek 0 reacties

    Dit vind je misschien ook leuk

    Kruidige vegan rode linzensoep

    15 januari 2021

    Met groente gevulde paprika & gegrilde kip

    14 juni 2019

    Quinoa salade met gegrilde aubergine

    5 juli 2019
  • Diner

    Simpele vegan nasi

    1 november 2019 /

    Simpele, lekkere gerechten, ik kan er geen genoeg van krijgen! Zo bereidde ik deze makkelijke vegan nasi binnen een handomdraai en ook nog eens zonder pakjes en zakjes. Veel gezonder dus!

    lees meer
    Nannique Spiek Eén reactie

    Dit vind je misschien ook leuk

    Vegetarische curry met bloemkoolrijst

    24 februari 2020

    Zelf gemarineerde kipspiesen

    23 augustus 2019

    Pizza met pesto, artisjok en tonijn

    16 oktober 2020
 Oudere berichten

Welkom

Hi, mijn naam is Nannique en wat leuk dat je een kijkje neemt op mijn blog! Zit je op dit moment lekker op de bank of in een stoel? Misschien met een kop koffie of thee? Blijf dan nog maar even zitten en pak vooral nog een kopje! Hier vind je namelijk mijn (over het algemeen) gezonde recepten en workouts. Verder kun je hier terecht voor tips en inspiratie over verschillende onderwerpen, want dat is wat ik wil: mensen inspireren om een happy, healthy lifestyle te creëren! Enjoy! :)

Meest recente berichten

  • Mijn ervaring met Hello Fresh
  • Focaccia met olijf en ui van pizzabodem
  • Terugblikken op februari

Instagram

…

Partners

Cursus vleesminderen

Ik ben dol op de vegetarische keuken en de voordelen die het heeft voor onze gezondheid en aarde! Wil jij ook vaker vegetarisch eten maar weet je niet goed hoe? Met de cursus vleesminderen leer je het in 15 dagen! Gebruik de code ‘NANNIQUE20’ voor 20% korting op je cursus.

FullCharge

Momenteel volg ik het programma van FullCharge. Met dit programma werk ik met behulp van challenges naar een bewuster en gelukkiger leven met meer zelfvertrouwen. Wil jij ook je beste leven leven? Gebruik dan de code ‘NANNIQUE10’ voor 10% korting op het programma!

Zumub

Ben je op zoek naar verschillende producten die jou kunnen helpen om dag in en dag uit gezond te eten? Neem dan een kijkje in het ruime aanbod van Zumub en gebruik de code ‘NANNIQUE’ voor 10% korting op je bestelling.

Tags

Bakken baksel banaan courgette Ei feta fruit Gezond Granola Groenten Havermout inspiratie Italiaans Kaas Kaneel Kip kwark motivatie Paprika Pasta persoonlijk Plantaardig Producten Review Rijst Salade Sla Snack Snel Sport spread terugblik tip tips Tomaat Tussendoortje vega vegan veganistisch Vegetarisch vis workout yoghurt Zalm Zonder pakjes/zakjes

Recente berichten

  • Mijn ervaring met Hello Fresh
    Iedereen kent het bedrijf, de busjes en de dozen. Maar hoe is het om Hello Fresh te gebruiken? Ik vertel graag mijn ervaring in deze review! […]
  • Focaccia met olijf en ui van pizzabodem
    Van een pizzabodem maken we altijd een pizza, logisch. Maar wat nou als je er eens een focaccia van maakt? Deze met olijf en ui is ideaal als borrelhapje! […]
  • Terugblikken op februari
    Februari was een maand die op vele vlakken uitersten liet zien. Nu het einde in zicht komt, ga ik terugblikken op deze fijne, maar ook gekke maand. […]

Contact

Vragen of opmerkingen? Ik ben 24/7 te bereiken via de mail. Maar, je mag me natuurlijk ook een berichtje via instagram of facebook sturen!

Nannique Spiek
info@itsabouthealth.nl

Zoeken

Ashe thema door WP Royal.