-
25-minute leg workout
Met deze 25-minute leg workout breng je je hartslag goed omhoog en laat je je benen branden. Deze workout is écht kort, maar krachtig en kun je overal doen!
-
25-minute full legs workout
Deze training vraagt zo'n 25 minuten van je tijd, traint je benen, billen en heupen en zet je je onderlichaam volledig in vuur en vlam. Durf jij hem aan?
-
15 minute full body workout
In slechts 15 minuten je hele lichaam getraind hebben? Het klink misschien onmogelijk, maar niets is minder waar! Met deze workout ben je direct klaar voor de rest van de dag en voel je gegarandeerd na afloop je spieren branden.
-
40-minute Leg & butt workout
Een workout waarvan je het erg warm krijgt en je benen lekker voelt branden. Durf jij hem aan? Zelf deed ik deze workout met een weerstandselastiek, maar je kunt hem ook zonder doen. Het enige wat je nodig hebt ik een matje en... een trap!