-
Een nachtje in Haarlem en fietsen aan zee
Tijd voor een tweede uitje dit jaar! Met mijn racefiets in de auto vertrok voor een nachtje naar Haarlem en om te fietsen aan zee.
Dit vind je misschien ook leuk
Terugblikken op januari
Zo stopte ik na jaren met het tellen van calorieën
Vakantiedagboek in eigen land
-
Buikspierkwartier voor thuis
Je buikspieren in 15 minuten trainen? Echt wel! Met dit buikspierkwartier blijf jij thuis gemakkelijk fit gedurende de lockdown. Veel succes!
Dit vind je misschien ook leuk
15 minute core workout
15 minute full body workout
25-minute full legs workout
-
25-minute leg workout
Met deze 25-minute leg workout breng je je hartslag goed omhoog en laat je je benen branden. Deze workout is écht kort, maar krachtig en kun je overal doen!
Dit vind je misschien ook leuk
Buikspierkwartier voor thuis
30 minute HIT work-out
25-minute full legs workout
-
Ik fietste 200 kilometer in 4 dagen
Met de afgelasting van de Nijmeegse Vierdaagse moest ik creatief denken. Ik verzon mijn eigen fietsvierdaagse en fietste 200 kilometer in 4 dagen. Hier lees je hoe dat verliep!
Dit vind je misschien ook leuk
Waarom ik een racefiets kocht…
Ik start met het programma van FullCharge
Waarom ik van Fitbit naar Garmin ging
-
15 minute core workout
Binnen 15 minuten je core in vuur en vlam zetten? Het kan met deze buikspieren workout waar je niks anders voor nodig hebt dan een matje!
Dit vind je misschien ook leuk
30 minute HIT work-out
Bring Sally Up workout
Buikspierkwartier voor thuis
