-
Ik fietste 125 kilometer voor Stichting Leontienhuis
Ik wist het zeker: ik zou nog één lange rit dit seizoen fietsen. Samen met Veerle fietste ik 125 kilometer voor Stichting Leontienhuis, mijn langste afstand ooit!
Dit vind je misschien ook leuk
Wat is powerwalken en waarom doe ik het graag?
Sportdagboek #1
Wat je moet weten over eiwitten volgens Muscle Concepts
-
30 minute Kettlebell workout
Deze 30 minute kettlebell workout die kun je gemakkelijk thuis of in de sportschool uitvoeren en helpt je naar jouw gewenste resultaat.
Dit vind je misschien ook leuk
Bring Sally Up workout
30 minute HIT work-out
25-minute full legs workout
-
Dagboek fietsvakantie in Nederland
Afgelopen week legde ik, samen met mijn vader, in 5 dagen 475 kilometer af op de fiets. In dit dagboek vertel ik je alles over deze fietsvakantie in Nederland.
Dit vind je misschien ook leuk
7x tips om te sporten met warm weer
Waarom ik geen halve marathon loop dit jaar…
Sportdagboek #1
-
Een nachtje in Haarlem en fietsen aan zee
Tijd voor een tweede uitje dit jaar! Met mijn racefiets in de auto vertrok voor een nachtje naar Haarlem en om te fietsen aan zee.
Dit vind je misschien ook leuk
Terugblikken op november
Terugblikken op april
Zo ziet mijn ochtendroutine eruit
-
Buikspierkwartier voor thuis
Je buikspieren in 15 minuten trainen? Echt wel! Met dit buikspierkwartier blijf jij thuis gemakkelijk fit gedurende de lockdown. Veel succes!
Dit vind je misschien ook leuk
15 minute full body workout
30-minute full body workout
30 minute Kettlebell workout
