-
Op vakantie met een eetstoornis, hoe doe ik dat?
Een tijdje weg van het ritme van thuis, een geheel ander aanbod van eten en een hele andere omgeving. Dit klinkt ideaal voor de meeste mensen, maar wanneer je een eetstoornis hebt, kijk je hier snel anders tegenaan. In deze blog vertel ik je hoe ik met mijn eetstoornis om ga op vakantie en geef ik tips om zelf ook tegen de stemmen in je hoofd in te durven gaan.
-
Gevulde paprika hapje
Gevulde groente wordt veel als avondeten gegeten. Dit keer pakte ik het anders aan. Ik toverde de gevulde paprika om naar een lekker hapje.
-
15 minute ab workout
Abs are made in the kitchen and a summer body in the Winter, right? Niet? Dan kom je met deze korte workout een heel eind richting je gewilde six-pack.
-
Omelet in mok
Een mugcake maar dan anders? Ja! Een omelet in een mok! Ik ben helemaal weg van deze manier van omelet eten en ik weet zeker dat jij dat ook zult zijn na het proberen van dit recept!
-
Gezonde bananasplit
Een gezonde bananasplit, dat klinkt goed, toch? Het ziet er niet alleen mooi uit, het is ook nog eens super lekker om mee te ontbijten. Ik vind dit heerlijk om in de zomer voor mezelf te maken en in het ochtendzonnetje op te eten.