-
Met deze avondroutine sluit ik mijn dag goed af
Een avondroutine is goed om je dag af te sluiten, te ontspannen en voorbereiden op de nacht. In deze blog vertel ik je hoe mijn avondroutine eruit ziet!
-
In quarantaine met een eetstoornis, hoe is dat?
Iedereen loopt door het coronavirus tegen iets aan in deze tijd van zelf-quarantaine. In deze blog vertel ik je hoe het voor mij is om met een eetstoornis in deze situatie te zitten.
-
Hé jij, kies eens vaker voor jezelf!
Voor jezelf kiezen, de een vind het egoïstisch, ik noem het een vorm van self-care. In deze blog vertel ik je waarom ik vaker naar mijn hart luister, hoe ik dit heb geleerd en doe, wat mij dit oplevert én waarom jij jezelf ook vaker op de eerste plek zou moeten zetten.
-
10x self-care tips
Self-care is een begrip wat de afgelopen jaren steeds bekender en belangrijker is geworden in het dagelijks leven. Maar wat is het eigenlijk en hoe kun je het toepassen? In deze blog leg ik je uit wat self-care inhoudt en geef ik mijn 10 tips met betrekking tot dit onderwerp.